立夏是二十四节气里第七个节气，是夏季的第一个节气，是太阳到达黄经45度时为立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。

      《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”夏字是“大”的意思，指春天播种的植物已经直立长大了。

      在气候学上，日平均温度在10度以下为冬季，日平均温度在10度以上至22度以下为春季或秋季，日平均温度在22度以上为夏季。

      2021 年 5 月 5 日 14 时 47 分，标志着进入到癸巳月。

      立夏的三候为：一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。

      立夏后第一个五天蝼蝈鸣，蝼咕和蝈蝈开始鸣叫，蝼蛄俗名耕狗、拉拉蛄，地下越冬。清明后在地表活动，5月上旬～6月中旬是蝼蛄最活跃的时期。如果没有鸣叫，古人认为将有涝灾。

蝼蛄图

一候的植物:稠李，落叶乔木，花期四月到五月。北亚、北欧均有分布，耐寒性强。春观其花，秋观红叶和果实，是良好观赏树。叶子可入药，有镇咳祛痰之功效。果含蛋白质，糖等，可鲜食或加工。还是优质木材和蜜源植物。

稠李图

第二个五天蚯蚓出，天气热了，地气足了，蚯蚓从地里爬出了地面，蚯蚓别称：地龙、曲鳝，《本草纲目》称之为具有通经活络、活血化瘀、预防治疗心脑血管疾病作用。蚯蚓没有按时爬出来，古人认为后宫宠妃谋害皇后。

蚯蚓图

二候的植物:钝叶杜鹃，又名石岩，常绿灌木，花期三月到五月。原产日本，耐热不耐寒。观赏植物，是做花篱和盆景的优良材料。

第三个五天王瓜生，别名钩、藈菇《尔雅》性味苦，性寒，入心、肾经。天气热时，瓜开始长出来，如果王瓜没有按时长出，意味着贵族将会受贫。

王瓜图

三候的植物:泡桐，又名白花泡桐。原产于中国，喜光，较耐阴，喜温暖气候，耐寒性不强。落叶乔木，三月到四月先叶开放，速生树种，春天白花满树，花、叶、果根均可入药，木材可以制造家具、乐器和造制纸的良好材料。

泡桐图

立夏的民俗：

一、迎夏

帝王会引领大臣到郊外，穿红衣坐红车，迎接夏天。

二、斗蛋或者吃蛋

三、吃豆饭

将豌豆和糯米蒸饭吃或者是将五彩豆（红豆、黄豆、青豆、黑豆、绿豆）和糯米一起蒸饭吃。

四、称秤

大家在立夏这天，称秤，一边称一边说些吉祥话，寓意着祝福。

五、疰（zhu）夏绳

将五彩线系在小孩手腕上，寓意消灾避难。

六、忌坐门槛

在古代时，门槛都是大木头做的，门槛因为埋在土上，夏天地气上升，门槛上湿气重，所以不能坐。同时，有句俗语：“夏不坐石，冬不坐木”。也是同理，在这些季节里，木和石的湿寒很容易进入体内。

立夏需要注意的衣食住行及事项：

一、衣

      天气渐暖已经进入夏季，我们需要注意防晒，同时需要注意天气的变化，适时增减衣物。

二、食

      在中医五行学说里，心属火，心主血，心最喜欢的颜色是红色。因此夏季养心最好吃些赤色食物。

      夏季正好是各种绿色蔬菜上市时，木生火，可以吃绿色蔬菜，多食果蔬，增加维生素的摄取。

      也可以多食：桂圆粥（功效：补益心脾，养血安神。适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱）

      荷叶粥（荷叶1张、粳米100克）

      三白饮（白茅根50克、白木耳15克、白糖10克，代茶喝）

      三豆饮（绿豆100克、赤豆50克、白扁豆30克、煮烂代茶饮）

      三黄饮（黄豆50克煮熟、黄瓜、蜂蜜）   

      四君子汤（健脾补气）

三、住

      夏季多开窗通风，如果有条件可以在家里多摆放些鲜花，让我们的心情愉快。

      也可以点一些薰香，夏季蚊虫多，除了防蚊虫，更重要的是可以，让我们心情舒畅，心安于夏。

四、行

      夏天的繁盛的季节，运动是非常适合的，各种运动都可以，运动中需要注意适量为好。

      大家要晚睡早起有助于健康。我们感应天地的按排，珍惜时间，多多利用白天的时间。让我们如同草木一样繁盛起来。

五、需要注意的各种事项：

      立夏时节，阳气升腾，温差变化大，老年人应预防心脑血管疾病和感冒的发生。夏主心，心为君主之官，心主喜，喜欢喜悦快乐的情绪，加上上半年为阳气生发之时，要抒发助阳气为主，让心情愉悦，如遇不开心之事，可以到发泄出来，不要压在心里。

      这个节气正好听一曲古琴曲《石上流泉》，正好应了这个节景。正如曲名一样，初夏的清泉，潺潺流过清青石上，青石上流清泉，让我们心头清凉安舒。

      石上流泉初见于明代的《琴谱正传》。存谱为八段。关于它的作者，有伯牙或刘涓子等说法，并不可信。乐曲表现了碧涧泠泠、枕流漱石的意趣。

    二十四节气代表的是气候变化、降水量变化，而易经六十四卦代表的是自然规律的总结，按照上古时候人们的想法，两者之间是存在着联系的，甚至有对应关系，我们可以从每一种节气中对照查找出某些卦名，这就是二十四节气与六十四卦之间的联系。

      立夏对应的卦是：既济卦、益卦，这两个卦都是上卦。

      既济卦：坎为水，离为火，水火相交，水在火上，水势压倒火势，救火大功告成。既，已经；济，成也。既济就是事情已经成功，但终将发生变故。 既济：亨小，利贞；初吉终乱。

      《既济卦》象征成功：此时功德完满，连柔小者都亨通顺利，有利于坚守正道；开始时是吉祥的，但如有不慎，终久必导致混乱。

      益卦：利于有所前往，利于涉越大河。

      从卦象看，风骤则雷迅，雷激则风烈，两相助益，所以卦名为“益”。从卦义看，损上益下，益下则本固，实际上是下益上亦益，所以卦名为“益”。益卦上体为巽，巽为木，木可济川，所以言“利涉大川”。

      卦辞言“利往”，又言“利涉”，意在告诫在主动争取可获益的情况，若有济变之机，便当奋力以求，不可坐失良机。

      立夏是一个万物当立的节气，一年之中最为繁荣的节气，我们做人做事应上天的按排，珍惜时光好好努力。