01 为什么态度两级反转

昨晚完成一个1小时的咨询案子，客户是女士，处在恋爱阶段，感情基础3个月。

男友是拼尽全力的那种呵护她，但前天的一次吵架，女生说了一句「分手」。就让男友崩溃了，当初有多努力爱，现在就有多努力冷漠。

2天内，男友的态度就两极反转，让女生不知所措。她昨天试着放低姿态，痛哭挽留。但对方依然态度冷漠。于是找到了我。

和我聊完，她明白了。接下来这几天她会继续努力，我相信很快，男友会回心转意，然后她们携手度过这个恋爱中的小考验。

02 感情中的自我设限

我作为咨询师，从整体恋爱状态来看，这男生是不错的，女生也不错。但为什么会发生，这样看起来似乎不可调和的矛盾呢？

我完成咨询后，进行了思考，认为是「自我设限」与实际不符合的原因，这是可以调整的，与我的读者们分享。

从案子中，男生的角度看这个问题：

他愿意对这位女生付出120%的努力，但他内心不接受对方的口中说「分手」。哪怕是在他们都喝了酒，有些小争吵的时候，带着情绪说出来的。他不管。

因为他潜意识认为：“这个词语，会真的这段关系，会毁灭了他此前所有的热情和付出。”

但这一个词语，“分手”或者“离婚”，抽象来看就是两个字，“甲乙”或“ab”。

那提炼出来看，这个事情就是：

我很努力在对你好，但无论什么情况，你说出“甲乙”一词，就否定了一切。

03 不合理的自我设限

这是男生，对自己付出的「自我设限」，但很可惜，设置错了，设置偏了。

男生也是普通人，付出要有回报，付出也会有底线。每个人都不可能无限制的付出，所以设置了一个底线。

以「分手」或「离婚」作为界限，是可以的。但应该是以「甲乙」的实际，而不是「甲乙」的词语。

这位男生设置错了，所以，一个「甲乙」的词语，就触发了他的应激反应。

他爱的能力正在形成。他目前能做到的是，按照一切对女生好的方式，去疼爱女生。但他还不理解，一段关系的结束，一段感情的破裂，不是看女生在情绪场合下，说出来的任何话。

女生在气头上，无论说的多难听，都可以理解为「甲乙」「丙丁」，本身是不具备意义的。

如果男生想要探寻，担心对方的想法是不是真的改变。那可以试着在，双方情绪稳定和平静的时候，正面的与女生沟通和询问。

04 合理的自我设限

一段关系的结束，一段感情的破裂。男生怎么去判断：

去看女生的行为，是不是发生了持续性改变。

因为态度，是会改变的；而行为，就是内心想法的映射，她的想法真实改变了，她的行为也就随之改变。

那反过来说，如果你的女生，行为与之前保持一致，那无论她朝着你大吼大叫，说多难听的「甲乙丙丁」，都是情绪宣泄而已。

男生可以试着学习，与她们这样的情绪宣泄方式相处。

男生如果觉得，这些「甲乙丙丁」很伤人，很伤害感情。男生可以选择，自己在任何时刻都别说。

我们可以要求自己。但是我们无法要求对方，女生就是这样的情感交流模式，为什么要改变她们呢。

「甲乙丙丁」这些词汇，别放心上。若真的担心，就观察行动上，她是不是真的改变，再下结论。

从案子中，女生该怎么做？

去挽回。

男生就是触发了「自我设限」，现在试着收心。背后是担心女生，真的要放弃这段关系，真的践踏他的所有努力。那女生就去证明，自己有多不愿意放弃这段关系，有多珍惜他的努力。

05 怎么设置更好的底线

我们进一步提炼，在亲密关系的相处中，「自我设限」一定要符合实际。

也就是说，试着把「自我设限」设置到合理的位置。

比如说：

我爱一个人，谈一段恋爱，或经营婚姻。我用「终局思维」的态度，她就是我的老婆，和我相伴余生的人。然后开始对她好，经营好彼此的感情。

我的「自我设限」在哪里？

（1）她不愿跟我在一起（同居/待在一起）
（2）她不愿做对两个人好的事（背叛/糟蹋家庭）

我如果观察到对方，做出了一些改变行为，背后能体现上面这两条的其中一条。那么宣告关系开始进入危机，发展趋势是破裂。

有这样的信号以后，我再重新调整自己的「终局思维」。这个人，这个女生，现在开始，不一定是我的终身伴侣了。

只要没有达到以上红线，都是我的伴侣，都是我相伴一生的人，该努力经营就努力经营，不要轻易发生调整和改变。

06 实事求是的自我设限

简而言之：一段关系的开始，双方都需要意识到，我们是奔着一辈子在一起，这样的目标去发展关系的。

我们的「自我设限」，是可以的，是对自己的保护。但是需要围绕目标去设置，当感情状况，不能达到「一辈子在一起」这样的目标时，我们再启动调整。

而尽量不要在感情发展的途中，自己因为其他因素，而频繁调整。至少，从我们自身做到，在感情关系当中，做一个稳定且有合理底线的伴侣。

有的感情，底线太低，甚至能包容对方出轨，或者还没离婚，那她不痛苦谁痛苦。

有的感情，底线太高，甚至不能听到对方说分手，那也很容易失去一位良人。

所以，我们的感情，要底线合理。「自我设限」要实事求是。

07 自我设限在写作上

放在感情上，描述起来很复杂。我再以写文章举例。

我开始写公众号了，我决定要写作了。我的决心是「持续终生」，那几乎没有「自我设限」了。我的「自我设限」就是，当写作在未来某一天伤害我的时候，我就放弃写作。

但是目前来看，写作是有百利而无一弊的，它伤害不了我，只能源源不断地让我提升。

我认准了目标，就是要和「写作」，「一辈子在一起」，只有当它「伤害」我的时候，才放弃。所以事情就变得相对简单。

那很多朋友，写作容易断，每日更新也容易放弃。

主要是，没有调整到「终局思维」，他们的写作，是看情况的。他们的「自我设限」也经常变动，所以，就显得并不是那么稳定，容易放弃。

08 感谢支持

上一篇文章，有女性读者，给我非常积极的反馈。让我明确了，要努力写出大家的心声，写出大家想表达，而难以表达的问题。

很多核心问题，我很可能一次写不好，但我会不断尝试和努力写更好。如果你们喜欢，可以多多转发/在看/点赞/留言，能给到我很大的鼓励。

【文章首发在公众号：永恒在成长】