【4.成为孩子】
金句摘录：
️敞开自己的心，让孩子可以走进来，这样，我们才有机会，真正走进孩子的世界。
️如果你活得很快乐、充满喜悦，那么你根本不需要太多课程。喜悦会自然引领你的生活，我们遇到的问题和困扰，都会在喜悦面前退居二线。
️花些时间，和你的孩子一起玩耍，做一些孩子会做的游戏，人生就是一种玩耍。想象你是一个孩子，在一个房间里，会蹲下来行走，或爬行，用孩子的眼光去看待一切事物，进入孩子的世界，就好像所有的事物你都是第一次遇见那样，去好奇、去探索、去惊叹、去体验，过程中带着觉知，留意你内在的所有感受。
️你会发现，当你改变了你内在孩子的形象，外在的孩子也会发生变化。愿我们都能在成人的世界里，扮演好各自的角色，同时拥有一颗赤子之心。请记得，喜悦是亲子关系里很重要的状态。
感悟反思：
️做练习：成为孩子
我从我儿子的角度，假装我是他
1.今天是星期六，终于不用上学了，累死了！奶奶给我买的玩具啥时候能到啊？这是我现在最盼望的事，赶紧到了我要和爸爸妈妈一起玩！今天妈妈让我去画画我真不想去，我跟妈妈说太难了现在的课，我不想去上！妈妈先鼓励了我几句，但是我坚持不去，妈妈就很生气对我发火了，很凶非要逼我去！还一直怪我说我自己非要报画画课，我真的觉得很委屈又气死了！幸亏爸爸今天对我态度特别温柔，爸爸问我要不要去他那和他一起上班，我果断选择和爸爸去，不想和凶巴巴的妈妈呆在一起！爸爸那里有电脑有架子鼓很好玩！
2.最近我最爱看的电视就是《西游记》，妈妈说很喜欢看毛绒猴子，我最喜欢唐僧，我喜欢当师父，他比孙悟空厉害，可以管孙悟空！我也很喜欢当领导，把我的小被子披身上戴上帽子，扮演唐僧，好开心啊！
3.妈妈陪我去画画，她推荐我一首好玩的歌《奔波儿霸和霸波儿奔》，在电梯里开心的手舞足蹈，我也惊了一下，哈哈最喜欢妈妈陪我一起玩，我们还在车上讨论以后长大了要买个什么车！妈妈喜欢柯南车，我喜欢植物僵尸车。我们很兴奋聊了很久很开心！
️也不知道从什么时候开始，自己笑点变高了，老公分享我一起看的脱口秀他都笑死了，我都觉得很无聊！记得我小时候看《东成西就》和《家有喜事》，我能笑到肚子疼，但是长大后再看，没有任何笑点了。总之还是自己内心没有完全放开，有紧张和焦虑。通常我还是喜欢和孩子一起玩耍的，但是玩耍的时光我会哈欠聊天，很困想睡觉，大概是内心完全放松下来了以后，身体也放松了。今天下午突然很高兴，和儿子在电梯里手舞足蹈的唱歌跳舞，和他一起谈梦想中的跑车，感觉很快乐。所以还是要多和孩子呆在一起，一起玩耍一起笑！
