自我提升D60读《接纳力》——与父母和解（NO.8）

20170614 星期三 晴

读：

要和父母发展出人性化关系，需要靠我们自己。倾听、共情父母，能让我们主动看到父母的感受，理解父母的境遇；划界限、立规则能够让我们切断对父母的抱怨和指责，活好当下的自己；我信息能协助我们表达自己，让父母了解我们。

一、不做披着成人外衣的孩子

不管孩子多大了，很多时候父母依然扮演着喂养者和权威人物的角色。我们依然必须面对与父母的和解，向上接通爱的管道，否则，我们不过是披着成人外衣的小孩，依然在精神上仰仗着父母的喂养和权威。

我们育儿时，可以通过倾听、共情协助孩子逐渐发展成为一个“人”；也可以通过画界限、立规则约束我们不要把养育关系无限制的物化下去；同时，我们也可以用我信息的表达协助孩子看到爸妈都是真实的“人”，这是爱向下的传递。

悟：

不做披着成人外衣的孩子。是的，觉得自己在成长的道路上不断的反思不断的提高，不断的成长，越来越觉得自己肩上的担子犹如当年父母一般，承载上启下的重任。父母年迈了，孩子依然需要我们，我们必须努力成为不再是孩子，成为一个能承载上承担下的成人，而不是表面上的成人，不是披着成人外衣的孩子。

读：

二、世上没有完美的父母

没有不犯错的父母，一是因为父母也是凡人，二是因为我们心中有个完美父母形象，真实的父母和我们内心完美的父母相比，怎么都能被挑出错来。接受父母的缺点和局限性，既是成熟的表现之一，也可以让我们从对双亲的依赖中走出来，真正成长为一个成人！

把父母当一个普通人来体会你能看到父母的不易，我们获得这个是你感觉是一个非常重要的里程碑，能明确了父母发脾气不是因为自己不够好，这是解除和父母对立的重要一步。走到这一步与父母的和解就指日可待了。这也是我们为什么养育孩子的时候，无论当时发了多大的脾气，一定要及时告诉孩子：“妈妈发脾气，不是因为你不够好”。“妈妈发脾气，只是妈妈心里心烦，和你没关系”。“妈妈发脾气只是针对你做的这件事，不是针对你，妈妈爱你”。

与父母和解之路要分下面几个阶段：

第一步：觉得自己够好。

第二步：看父母如同一个孩子。

第三步：共情父母说出他们的感受，主动把父母当成一个有血有肉的人。

第四步：表达出关心和爱

悟：回想自己的成长之路，好像真没有什么怨恨父母的地方，更多的是感恩。所以在这部分内容时，谈不出父母不够完美的地方。父母从小把我们拉扯大，付出了很多艰辛，我们兄弟姐妹现在考虑的事如何孝顺父母，享受晚年生活。

读：

三、坦诚沟通，真正走向和解

在自我成长途中，大多数人需要迈出这一步：鼓足勇气，尝试对父母表达自己的真实想法和感受。也许会有冲突，但心中不再畏惧，才能真正走向和解。

曾经父母是神，如造物主般伟大。弱小的我们依赖父母提供生活给养，却从来不会主动想父母到底是什么样的人，他们渴望什么，恐惧什么。但随着我们长大和他们一天天的衰老，有一天，我们会看他们如小孩子，我们会提供给他们生存的庇护，也往往会认为他们不懂现代生活点，不屑于主动讲我们是什么样的人，我们渴望什么，恐惧什么。如此一来，在生命“出生”与“入死”这两个阶段，我们与父母之间虽容易做到彼此相爱，但彼此依然是一种物化的存在。今生虽然有缘做一场父母子女，却从来没有机会看到过彼此真实的面目。

沟通中，在真实真诚的前提下，要做到以下两点：

1.承认自己的软弱，例如：我不知道能不能解释清楚。

2.承认对方的价值，例如：就像您给我讲的好多事。

感：读到这部分内容，感觉自己很伤感。一直以来自认为是孝顺父母的，但是这只是物质的表面的。精神上的孝顺，说实在的，以前这事做得欠缺了很多。与父母主动沟通，让他们了解我们，让我们也了解他们。相互了解彼此的渴望，也相互了解彼此的恐惧，这样心与心的沟通，相互看清彼此的真面目，我想这一场父母子女之缘再无遗憾了。

读：

四、接纳自己才能接纳父母

接纳自己是接纳一切的源头。“我足够好”是我看到别人足够好的基础。我允许自己作为一个人，充分地体会生命的多姿多彩。所以，我愿意引发和支持更多的人拥有对自己的全然接纳。

能把父母当普通人看待，就能把自己当普通人看待了，千万别以为自己当了父母就成了神一样的存在。在孩子的教育过程当中尽量的减少自责。每个人都有局限性，不管怎样尽心尽力我们都会犯错。

当我们给予一份允许和接纳的时候，爱人和父母也与我们不较劲儿了。孩子自己也能在体验过两段后，找到适合现实原则又遵循内心的处事方式了。

悟：是啊，世上没有完人，所以在养育孩子的过程当中虽然会犯错，但是意识到了就不晚。允许孩子犯错，也允许自己犯错。要把自己当成人，而不是神。这样一想，那么父母当时在自己身上的“过错”也就显得不那么重要了。