自我提升D55读《接纳力》——划界限（NO.5）
养育孩子是一个逐步放手的过程，父母需要得体的退出。怎样做到得体?在孩子练习做自己领域主人的时候，守在一旁陪伴和支持孩子，欣赏地注视孩子逐步地将自己的意识充满她的领地，这便是得体。
一、搞清楚版图中自己的领地
倾听、共情是洞察我们内在空间的工具，就好像要搞明白房间里都有啥一样。划界限则好像重新规划房间，需要打洞钻墙拆台扔东西，让我们活动虚弱柔的空间。
事实上，每一代都在主动替下一代分担责任，实际上每一代的界限都被侵犯，每一代都活在高度警觉无法放松的状态中。
感悟：之前一朋友抱怨，因为父亲老实厚道，不喜欢做出头露面的事情。自己上大学，工作以来，所有的事情都需要自己解决。从没有享受到其他同龄孩子，父母给铺垫的一段平坦路。看了这部分内容，我反倒觉得朋友是幸运的。她父亲的无意行为，正好给自己划清了界限，锻炼了朋友!朋友之前所承受的，都会成为她今后面对社会的成长财富!
侄女畅路上看到同学，高兴地迎上去。同学和妈妈正巧路过一只小狗，母子躲闪离开，畅却身陷困境，小狗围着畅，畅很担心。我们见状赶紧过去救援，跟畅同学母子走了个对脸。幸好畅没事儿。我气愤畅同学妈妈冷漠，畅还没有我们跑过去时，离畅比较近，完全可以保护畅，直到我们到达。心中的气氛表露出来，畅妈和畅都没有察觉此事同学妈的不对，畅妈反而还替畅同学妈妈辩解，只是当我说出后，拒绝畅再去他们母子跟前。现在想想，就是自己“台”在作祟，自己有“台”，还把它还影响别人，给畅妈和畅“筑台”。幸好畅没有理会此事，依然兴奋地呼唤同学。这是活脱脱地自己界限不清，没有站好自己的位置啊!
二、在行动中忍着痛划清界限
划界限必然带着痛!在下定决心划界限之后，我们自己同样需要时间来矫正行为习惯、适应新的关系模式，需要自己多些耐心和允许。
接纳不是接受。接纳是清空了那个无形的条件和要求，获得了心中的一片澄明和豁达。
修习划界限的好处就在于，我们知道：我的情绪属于我，和别人没有关系；我的心理活动属于我，和别人没有关系；我的想法属于我，和别人没有关系。所有的改变几乎都是先说到再做到。口和心的距离给了彼此缓冲的空间和时间。以口说的为准，不去逾越这个界限，同时在心里和自己较劲，慢慢清理和扭转自己的内在空间。这是划界限的必经之路。
三、觉察育儿难题背后的根源
一个人在生命早期所获得的认知常常成为今后生活的模板。解读过去的自己，能够清晰看到那个模板，这时候才可能更新模板。划界限，拉开了折腾自己的序幕。因为没有别人可以迁怒了，没有办法向外找原因了。因为，自己是一切的源头。
感悟：感恩父母不以“爱”的方式强加我，也反思自觉，这样的“爱”给予女儿太多，让她透不过气来。
四、给孩子腾出一个成长的空间
如果父母不主动退出，孩子很难把父母从自己的内在空间请出去。父母披着成人外衣，常会滥用孩子的忠诚和信任，以自己的自恋和意志为准，让孩子活成了自己的附庸。
父母在未觉知的状态下，通常也觉得自己是为了孩子好而且孩子也没有特别反对，所以就替孩子操办了种种。
感悟：确实如此，那次51talk英语报名，就是我自作主张，没有征求孩子的同意，导致后面不开心事件。孩子最近也在经常提出：您决定事情之前和我沟通一下。这是孩子自主的表现，应该得到重视和尊重。
尊重孩子对自己身上所发生的知情权。不要因为自己的面子而牺牲孩子的尊严。
在孩子长大的过程中，我们需要：
1.学会为孩子做主，保护孩子的领地边界
2.协助孩子认识并确定自己的领地边界
3.在孩子练习做自己领地主人时，守在一旁陪伴和支持孩子。
4.欣赏地注视着孩子逐步将自己的意识充满领地的空间。
5.带孩子认识他更大的领边界
感受：孩子小时一度憧憬当歌星，我一通说教，告诉她生活的现实，明显之路的非正常手段（其实自己未亲眼见，亲耳闻，都是花边新闻小道消息），用父母的那份特权，在没划清的边界范围肆意妄为，还美其名曰“爱”，现在想想，孩子有梦想，鼓励她又何妨?谁人不曾有小时候的梦想，迷恋，真的就都实现了吗？如何那时给予鼓励和支持，孩子应该会在其中体验为实现目标奋斗的过程，结果成败又如何?
五、接纳力修炼术：划界限
划界限四步走：
1.搞清领地
2.划清界限
3.折腾自己
4.允许孩子
