建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。
1.认清自己的想法；
2.放松心情：
3.幽默；
4.与乐观的人交往；
5.尝试小小的改变；
6.寻求他人的帮助；
7.要增强信心；
8.正确认识自己；
9.客观全面地看待事物；
10.积极与人交往；
11.在积极进取中弥补自身的不足；
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