阿德勒说：“幸福的童年治愈一生，不幸的童年用一生来治愈。”这句话是很多抑郁症患者的写照。《少年抑郁症》这本书中，抑郁症患者的自述让我窥见他们的痛苦和委屈。

抑郁症的病因

书中的患者们病症轻重和病情特征各异，成长路程也不相同，然而相同的是，都有一个不幸的童年。有的被家暴，有的被性侵，有的是留守儿童，有的是父母鸡娃教育，有的被校园霸凌，有的被寄养虐待，有的是家里重男轻女还有父母长期吵架。总的来说，青少年患抑郁症的原因各不相同，但最大的问题是家庭环境，其次是学校。

人的问题在童年，童年的问题在家庭，家庭的问题在父母。在成长历程中，父母不够恰当的养育方式，或表达爱的方式有错误，都可能会在孩子心中埋下抑郁症的种子。

冰冻三尺，非一日之寒。孩子的抑郁症不是一天形成的，一个患抑郁症的孩子背后往往有一个生病的家庭，但最后吃药的却是孩子。比如鸡娃教育，内卷的教育环境下，当父母只看重成绩时，孩子会误以为：“只有成绩好，才值得被爱。”他们会将人生的追求全部寄托在分数上，这对孩子成长过程中的自我价值判断具有毁灭性的影响。

校园霸凌，一些家长和老师对霸凌没有清晰的认知，认为是“小孩子不懂事”“都是闹着玩”。老师或家长在知道霸凌事件后，不重视，不给予处理的态度，很可能对受害者造成二次伤害。霸凌事件表面上是霸凌者和被霸凌者之间的问题，但他们背后引出的其实是原生家庭对孩子性格养成、行为引导的问题，以及学校教育工作的问题。

如果你被校园霸凌了，得不到身边人的支持和信任，可以拨打12355青少年维权和心理咨询服务热线。

被迫留守的孩子，在成长过程中缺少父母情感上的关心和呵护，心理健康方面很容易出现问题，有的孩子会有超出同龄人的成熟，变得异常坚强勇敢。孩子只有在没有人疼爱的时候，才会变得超前地老练和懂事。在缺乏家庭保护的前提下，人会本能地提升自己的心理年龄，这样才能在没人关照时，在那些不是这个年纪应该去承担的种种压力中存活下来，他们表面坚强，实际上内心非常敏感，自卑，脆弱。

这本书中十几个案例的背后，其实是无数抑郁症患者的呐喊。

对抑郁症的误解或错误看法

一是对抑郁症有病耻感。有些家长虽然也知道抑郁症，但当事情真的发生在自己孩子身上时，他们选择不接受，不承认。或因为对心理疾病的不了解，不重视，只觉得孩子“矫情”，建议“少作”，忽略孩子真正的感受。传统的会认为是“这个人想不开”，甚至认为是“精神病”。总总原因无法支持孩子积极就医，导致病情被耽搁，继而衍生出一些列悲剧。

二是将抑郁情绪与抑郁症混淆。一些人开口闭口说我抑郁了，但真正患抑郁症的人大多数是不愿意让别人知道的。抑郁情绪和抑郁症是两个概念。抑郁情绪是人的正常情绪，是暂时性的。当环境或其他因素发生改变后，抑郁情绪也会随之消失。比如上班被领导批评了心情不好，下班后就把这件事忘了。而抑郁症则会导致患者持久的、毫无缘由的心情低落，对任何事物都提不起兴趣，就算环境等相关影响因素发生改变后症状也仍然会持续，很难进行自我调节。

对抑郁症，我觉得今天多一份了解，明天就少一份误解。消除对抑郁症好奇的新鲜感和病耻感，致命的误会有时会成为压死骆驼的最后一根稻草。做不到感同身受就尽可能的尊重理解。

抑郁症患者会有一些常见的人格障碍

讨好型人格。总是会不自觉地去迎合他人，忽视自己的感受和想法。他们对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事没胆量，不敢表达自己的意见，一遇到问题就以为是自己不好。他们内心脆弱又敏感，想通过获得他人的爱和关注，来缓解自己内心的焦虑。这个行为的本质是一个人的低自尊。习惯性主动道歉、迎合他人、没有自己的原则、不懂得拒绝、害怕给别人添麻烦、默默承受、内心自卑、害怕他人的负面评价等。讨好型的孩子通常都是因为原生家庭中父母的忽视，导致他们从小缺乏自我认同感。因为在家庭成长中无法获得关注和认可，渴望通过外界和他人的认可来弥补自己内心的缺失。

偏执型人格。一般会表现出固执、敏感多疑、过分警觉、心胸狭隘、嫉妒心强的特质；这类人大多过分地以自我为中心，对挫折和失败极度敏感，一旦受到质疑就会争论，诡辩，甚至冲动攻击和好斗；这类人会经常处于戒备和紧张状态，对他人的中性或善意的行为总是采取敌对和藐视的态度，对于事态的前后关系缺乏正确评价；而且这类人一般不会主动或被动寻求医生帮助。

我的思考

如今的社会，生活压力剧增，很多人在压力之下都多多少少有心理问题。这本书，通过一个个真实故事，让我看到那样一群人的经历，我在心疼他们之余，也给自己更多的思考。

1、一个抑郁的孩子，错的是他？还是他身边的人？

2、如果你有了家庭，别把自己童年的不幸蔓延给下一代。如果你真的爱孩子，请你去站在他们角度上看看他们需要什么，去当孩子的朋友和家人，不要一味的要求你的孩子懂事、乖顺、服从和听话。学会蹲下身子，认真倾听孩子的想法，因为你们给予他们的爱和肯定，是他们日后抵抗生活不幸的最大盾牌。

3、抑郁症的治疗是一个漫长的自我博弈和自我修复的过程，在这些抑郁症患者身上，我看到了他们的共同点的共同点是“善良”，他们在尽力自救的时候也会努力去理解并体谅他人，这一点让我觉得他们非常了不起。抑郁症这只黑狗最怕的就是爱，家人的关爱，朋友的关爱，老师的关爱，同学的关爱，抑郁症患者的康复依赖于周围世界的温度，请给予那些勇敢的生命多一点善意。

4、想对那些抑郁的人说，请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次，毫不犹豫的救自己于这世间水火。我希望你有爱你的人能陪你慢慢走出那段灰暗的时光，然后重新爱上这个世界，去做你想做的事情。希望这本书会让很多心理生病的人好好爱自己，…也希望这本书会让很多家长和老师等大人，重视孩子们的心理问题。

5、不管你是患者本人，还是患者亲人，爱人，朋友…无论是谁，我想说，为了战胜这只黑狗，大家都辛苦了。