刚刚结束了七天的辟谷，虽然已经是第二次尝试了，却还是觉得有很多不同的感受想要分享一下。
- 目标实现:
这一次的辟谷目标主要是减重，目标是至少减少十斤，现在已经减了十二斤，体重仍在下降。
如今看到体重秤的指针，我不再是愁容满面，而是心里美滋滋的，一向圆鼓鼓的小肚子也平坦了许多。
虽然我一直觉得像我这样生了两娃的妈妈没必要太要求自己，不过看到镜子里身形变得越来越好的自己，自信心一下子就倍增，终于明白为什么那么多女人乐此不疲地要瘦身塑形了。外表还是很重要的！
2.中途改变想法:
这一次，我本来想尝试十四天辟谷，不过。 还是中途改变了想法。
倒不是因为饿得受不了，是看到家里老人和孩子每天吃饭都没什么胃口，说起我辟谷就唉声叹气的。让我觉得在满足自己欲望的同时，也应适当考虑一下家人。
于是，我临时决定，缩短为七天辟谷了。
这样的改变，对于我是否是好事？因为一直在修炼自己的恒心，决定缩短时间的时候其实心里很纠结，到底要不要中断。照顾家人感受，还是坚持自己的恒心，我到底应该做出怎样的选择？
最后，我想明白，其实做出哪个选择都没问题，很多事情并不是非白即黑这样的极端。做出什么选择，只看自己想要什么结果。
- 一点心得收获:
首先发现一个规律: 每个人在第一次尝试新事物时都会小心谨慎，如果是成功的，那么因为有了第一次的经验，之后的尝试，心态就会轻松一些，对很多要求就不会那么在意坚持，慢慢的，次数多了就会形成一套根据自己需求做过调整的方法论。
这也是为什么很多传承的东西是有分很多流派的，也让我明白了，不断重复同一件事，才能真正把它变成自己的东西，并加以打磨。否则，那永远都是别人的东西。
其次，我也看清了，我们每天吃的东西，有很大一部分是来自于个人的欲望，而非真的身体所需。身边的人都在说，饿一顿都受不了！
我原先也这么认为，吃对于我来说，是多愉快的事。经过第一次的做到之后，我意识到其实不吃东西也是可以的。确实会有饿的时候，不过在三四天之后就没事了。因此，既然身体所需只是少量食物，那么多的食物吃进去又是为什么呢？上次看到一位研究基因的学者的采访，这位学者的理论很有意思: 我们想吃海鲜了，不是我们需要，而是我们体内的细菌想吃了，把这个讯号传输给大脑，我们就有了想吃海鲜的想法。
再有，辟谷是否会弱不经风？我第一次辟谷时确实有这样的情况出现，身体虚弱得很，蹲下站起就感觉晕，走路也费劲了！这一次因为知道自己不会晕倒，吃不消，我辟谷全程都和平日无异。该干活干活，该抱孩子抱孩子。所以，弱不经风，有时候并不一定是自己身体的真实反映，而是我们的意识主导。
最后，很多朋友说，辟谷减肥反弹很厉害。是的，我就是个实例。第一次辟谷也是减重十斤，之后又全部反弹回去。这一次我明白了，辟谷其实不单单是帮助减肥，还帮助我养成了一些不同的饮食习惯。如果一直是有定量的进食，是绝对可以保持在辟谷之后的那个状态的。就像我现在，饮食就比较注意，不光为了瘦，也为了健康。
最最最后，我还想分享，自己瘦下来之后，心态完全不同。原来根本不想买衣服，不管自己如何不承认，心里还是有一些小自卑的，喜欢的衣服都穿不了！
如今不再是衣服挑我了！我可以去尝试各种款式的衣服，是否想买，只是在我的选择。这就是自由的一种体现吧！自由就是自律，女人，只有在能够自律的打理好自己的前提下，才能实现随意穿搭的自由。
爱美之心，人皆有之。亲爱的女性朋友们，爱好自己，才能更好的爱自己身边的人！不管用什么样的方式，要好好爱自己喔！
