亲爱的叶子：晚上好！

见字如面，展信舒颜。

今天是我躺平的一天，早上起来本来想去上一节瑜伽课的，刚想约课的时候发现那个玩想去的课程课程很少人。原来有2个人预约，其中一人改上空中瑜伽，只剩一个人在约，加上我预约也才2人，要3人才开课，就这样浪费了这个上课机会。

对于我来说，一天不锻炼全身都难受，没有出去锻炼，肯定就在家里自己锻炼。不过在家里自己锻炼坚持的时间不长，一般10来分钟也就不想坚持了，想要半个小时一个小时真的很难做到。

只有在课堂上有老师监督指导才能够坚持一个小时，所以我经常想去上瑜伽课，是因为想要那个氛围和约束。

现在面临着开学，我想暑假接近尾声，上午没有上瑜伽课，计划下午去游泳，下午的瑜伽课程不是我喜欢的课程。

暑假游泳池太多学生小孩，我自然去游的比较少，最近准备开学了，估计到游泳馆不会这么多人。结果中午吃饭的时候，物业主任发信息给我，叫我下午家里留人。

因为前几天发现有一群蜜蜂在阳台前面飞舞，物业主任说今天请了专业人员来检查一下，叫我家里留人，那没办法我就没敢出去游泳。

中午睡了一个好觉，我现在的状态经常是晚上很难入睡，也睡得很浅，但中午很容易入睡，睡的时间也长也比较沉。我想不知道是不是因为中午睡多了，晚上比较难入睡，调整了中午尽量让自己早点起来，不睡这么长时间。

但中午没有睡这么多，晚上也还是有这种状况，这样就形成了恶性循环，头天晚上没睡好，到今天中午就肯定困得很，睡得很沉。中午睡得沉，睡得多意味着晚上的觉又睡得浅。每天的睡眠倒也睡得充足，但就是有点不规律。

这一天都在家，自然就是读书写文章了。因为下个月的秋摄阿勒泰旅行，我得储备好日更文，计划写好10篇，现在也有8篇了。日更文还好解决，公众号文章就因为要排版，比较麻烦，不想带电脑出去，手机排版费事，估计早出晚归也没时间。

要发布的文章我必须要先排版好放草稿箱，这样的话，这几天都会很忙。又是转月份，月总结，月计划什么的，一大堆事。

晚饭后的散步肯定少不了，行姐她女儿带她去旅游还没回来，这样也好，我自己一个人自由散步。平时我们两人在小区周围的街上转一圈也就2~3公里，今天想去超市买点水饺放在冰箱，我去新疆的时候，家长才有吃的。

说起饺子，我有很多文友很会包饺子，叶子，你擅长包饺子吗？跟我一起散步的行姐也经常包饺子，我呢，以前也包，无奈家长吃不惯南方的饺子。我也不懂什么原因，我吃得香，他说难吃。

可能是因为饺皮的原因，在我们这里饺皮一般都是在市场上买，很少人会自己和面自己擀面皮。除了一些饺子馆，或者是从北方回来的人。市场上的饺皮也是机器生产的，不过我们小时候，饺皮都是自己擀面，那时候没机器呀。

现在有机器擀面，反而都不会擀面了。

你近来还在读那个潜意识的书是吧？这段时间我读的都是心理方面的书籍，因为自己想在这个领域了解一下，对我们的生活也有多少帮助，我知道你也是很喜欢读这方面的书。

跟你分享一下书里面的一个故事：

有一位得道的禅师，座下有三名禅功深厚的弟子，分别叫佛果、佛眼、佛槛。三名弟子深受禅师赏识。

一天夜里，禅师和三名弟子正在回寺院的途中，忽然一阵风将佛眼手中提的灯笼吹熄了，四周一片漆黑。禅师立即问道："三位弟子，快把你们此刻的心境说出来。”

佛槛抢先答道："彩凤舞丹霄。"意思是说，对于禅者来说，即使是黑暗，也像是绚丽多彩的凤凰起舞于红霞明丽的天空。

话音刚落，佛眼说道："铁蛇横古路。"意思是说，没有什么可以阻挡内心空明的求法者。

禅师听完后，把头转向佛果。佛果指指路面道："看脚下。"

灯火灭了，当然要注意脚底下的东西，否则就会被石头绊倒。

禅师点头叹道："能够胜过我的，只有佛果了。"

这个故事告诉我们即使对人生有很多领悟，你可以高谈阔论，但你如果不顾眼下，再深的领悟也只是空幻的概念。

不论过去发生了什么，都已然过去。不论未来将充满艰难险阻还是一片坦途，我们应做的就只有一件事情："安住当下，看好脚下。"

踏踏实实走好这一步才能走好下一步，走好人生路上每一步，把精力放到实实在在的当下。

也许我们对现在的生活有诸多的不满，但它却是当下真实的存在。事实上，生活本身不会让我们感到不快乐，让我们不快乐的是我们对生活的态度和认识。

叶子，对这个故事你有什么看法？我们改天再聊哈。

祝晚安！

你的好友甜榛果

写于2024-08-30晚