王潇在《时间看得见》里这样说自己：我管理情绪的一个方法是，每当我内心会陈述一个糟糕的情绪时，后面马上加一句独白：“不然呢”？因为这是我选的，这就是创业，不然呢？
时间从来不会等谁，历史不会争辩谁对，只会呈现谁留下。
每天留出一点时间去整理自己的输入和思考，你会发现，这是在从多个视角来推进自己的剧本。
主人公是谁？
是当下的，陷在在纷繁琐事里的自己。
主人公要去那儿？
写了好几本书的自己。
主人公要怎么走？
每天都要写，为了写好要有足够多的输入，去经历，去折腾，管理自己的情绪，管理自己的身体和精力。
主人公要用多快的速度到达？
十年。
照这样的方式先梳理一下，感觉有点入戏了。
但是这样写一下，也开始坚信自己的人生是一场好戏，期待下一场好戏。
接下来就要围绕这个剧本反复复盘。
王潇推荐一开始的复盘维度参考：灵魂，肉体，金钱。这也是最近一段时间以来，我重视塑身训练和跑步的原因，先管理好自己的身体和精力，先把肉身塑造成自己喜欢的，你就会在一次次挑战体能极限时找到真正的自信。
写作的确有疗愈作用，我也学会了在内心自我陈述一个糟糕情绪时，马上问自己，不然呢？你和命运合力，怎么推进这一场好戏？这是你的主动选择，参与编写剧本，并演好主人公。
