辟谷第十四天：20190526@68.8kg

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为了生命的自由……

体重已经有5天持续保持在平台上没有变化。今天是第14天，按照7天一个周期，已经是第二个周期的最后一天。总体状态良好，身体排毒主要集中在脖子两侧的淋巴部位，起很多红色的疹子（比第一次此部位的排毒要减缓很多）。

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还有就是情绪一直处在波动中，要靠觉察观照来平衡情绪，辟谷期间，因为对食物的无法满足，人的情绪瞬间会很差，因为身体轻盈突破自己又会瞬间觉得很喜悦。

今天在家休息，家里长辈来了，照顾他们，给他们做好吃得。做美食，并分给别人吃，是对馋虫最大得安慰...

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今天继续使用道家的补气丹药补气，辟谷即将进入第三个七天，更需要补气了...

最后编辑于：2019.05.27 08:30:32

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