社会心理学第1课收获：
不管我们发展在什么阶段。在什么环境下，什么样的社会角色，我们要对自己的人生保持开放的姿态。多学习一些社会经验，才可能探索到世界更多的不一样。我们的人生才会多姿多彩。
社会心理学主要讲我们与自己，我们与他人。我们与社会，还有社会与社会更多的层面。我们怎样从一个生命的个体成长为一个符合社会中的社会人。今天是第一讲我们要学习社会心理学，他整个的轮廓。当然最重要我们要学习的就是这个个体。我们自己在这个社会中一系列相关方面。其实我们最重要的是都是修自己，如果修好了自己，你就会因为自己的变化，你周围的那个系统也都会随之发生变化。
我们的人格是有健全也有不健全的。但我们会说人格不是太健全。如果更严重一些就是人格障碍了。在孩子那里一般不提人格，因为孩子的人格还不是那么稳定。到了成立之后人格才能稳定下来。
我们理解和描述行为，必须要考虑人和其所处的环境。比如说讨厌。
那就要了解谁说的，在什么情况下说的。是谁对谁说的？语气和语调如何，带有什么样的感情去说的？
如果不知道这些，就无法理解词语的含义，也无法了解说者所表达的意思。所以我们要先怀有敬畏之心，要有好奇，然后你才可能有所了解他更多方面的信息。用我们的焦点的一句话来说，就是虽然我不太清楚是什么让你这样做？但我相信你肯定有你的道理，你愿意给我讲讲吗？
一、个体。
社会化，自我就是我们经说是的自我概念。还有社会知觉，社会动机，情绪，态度。
社会化其实就是一个人从自然人成长为社会人的过程。每个人慢慢的才能适应这个社会。可能社会化是终身的。由于社会发展太快，所以我们慢慢的来学习成长。
我们学习心理学也是一种需要。让我掌握生活技能。家有黄金干两，不如一技傍身。促使我们能更好的去有意识的提升自己，提升自己才是永远最重要的事情。
遵守社会规范。就是法律法规的要求，遵守社会道德的要求。父母都要交的。孩子一系列的社会规范。教育的极致是行为影响，我们要做好自己，当我们做好了自己，孩子他就会跟我们来学习，父母要做好榜样的作用。现在的孩子没有远大的理想，有空心病。要让孩子从小树立远大的目标，理想要有长远的理想来支撑，要让孩子有自己的兴趣和爱好。每个人完成自己的应当的社会角色，才能更好地成人，人生来就要承担它相应的责任，否责他精神上会受苦。
自我叫自我意识，自我概念，也就是他们自己对自己的定义或者评价是什么样的？一个人对自己的定义和评价就是自我意识，我是谁？我是一个什么样的人，对自己的评价是正向的，还是负向的，这就决定我们在遇到事情的时候会怎么评价自己？
自尊就是自我尊重，认为自己是积极乐观的，有价值的，可以被认可，可以被信赖。假如他的自我价值感很低，你看他的自我评价往往就很低，他就容易导致低自尊。
自我概念比真实自我更重要，就是你是谁不重要，重要的是你认为你是谁？你怎么看自己更重要。
亲子关系良好的亲子关系会让一个孩子自我评价会更高。良好的亲子关系至关重要。
心理咨询的良好关系要做到尊重，热情，真诚、共情、积极关注。这些你能做到吗？你真的能够做到足够多的尊重吗？你真的能保持一个相对热情的状态吗？你真的能很好去换位理解他吗？你真的能积极关注吗？所以我们要不断的修炼自己。
在和孩子相处当中。多去正向的反馈。但是负向的也可以说。可以表达愤怒，但不是愤怒的去表达。因为情绪平和的时候，他他才能记得住。不然只是看到了愤怒，而看不到想要表达的内容。多表达自己想要的，别人才知道你想要什么？
在生活当中选择参与非常重要。只有参与进来，卷入进来。它才能更会重视起来。
每个人想要好好过日子。不要去比较比较的结果是徒增烦恼。每个人得到的不一样，只要是你在得到你想要的最好，否则就会有更多的内耗。人生会有很多乐趣，重要的不是得到了多少，是你想要的得到了多少。
每个人看到这个世界，对这个世界的理解都不一样，所以世界是多元的。所以你以为你以为的就是你以为的吗？每个人都在根据自己对这个世界的理解，来讲述这个事情人人如此。
人生状态不一样，看的时候都不一样。心情好的时候和心情不好的时候又不一样。
我们每个人的需要不一样，往往会根据自己的需要来理解社会，需要变了角色变了，位置变了，需要也会随之改变。对社会的理解和看法也会不一样。
知觉效应。首因效应当陌生人第一次相见的时候，第一印象很重要，这就是首因效应。
近困效应。是最近一件事的对人的印象，熟人之间受近因效应影响较多。如果你对她特别好。但是最近一次对她不好了，他就会对你有不好的评价。甚至会全盘否定。升米恩，斗米仇。对朋友，对亲人要有边界，有时付出最多却不落好。
晕轮效应也叫光环效应。情人眼里出西施，婚前睁大眼，婚后眯着眼。
刻板效应。对某一地区想当然的认为他们是什么样的人？
归因：幸福的婚姻往往把不好的归为外部原因。不幸的婚姻往往归为内部原因。
社会动机。亲和起源于依恋。亲和往下发展，就是喜欢和爱。
利他如果一个人没有足够的被信任，就没有足够的重视。利他之心就会减弱。
情绪。成就动机：目标的吸引。会影响成功与失败的主观概率。个体施展才干的机会。
侵犯影响因素。包括目标的受阻程度。侵犯的后果。情绪状态，自控力，道德水平。
家长要有家长的威严和功能。
态度。态度的形成不反感才会有依从，没有依从就没有认同，没有认同就没有内化。教育孩子先不要指责批评，要尊重孩子，才不会反感，才会有依从，有了依从才可能认同，最终内化。婚姻也是如此是需要用心经营，用自己所学的心理学知识，强化自己想要的部分。男人的嘴，骗人的鬼。
态度的转变。构成要素。传递者沟通信息。接受者情景。什么样的传递者传递的信息更容易接受呢？如果一个咨询师传递出信息是充满铜臭味，你还愿意做找他做咨询吗？咨询师要可信，没有意图，家长面对孩子也是如此，你可信吗？你是否有改变孩子的意图？不以改变为目的，才有改变的可能。
在什么情境下？去讲会比较好。比如谈恋爱。第一次见面要找一个优美的环境。月上柳梢头，人约黄昏后。
信息与及传递信息的人传递什么信息？通过什么渠道来传递？信息接收人就是听信息的人，沟通需要来回反馈，中间还有沟通障碍，在咨询中，最差的是文字沟通，阻碍咨询的因素有多话、沉默、依赖、移情、阻抗。
咨询室的环境要安全，放松，温馨。安静、淡雅、封闭、要柔和、隐蔽。
良好人际关系，最关键的是真诚，最讨厌的是不真诚，即虚伪。每个人都喜欢那些喜欢自己的人。恋爱的黄金法则价值观相似，性格互补。外貌也很重要。
良好人际关系的原则。相互、交换、自我价值保护、平等。
投之以桃，报之以李。是相互
礼尚往来。是交换
亲和最低级，在往上是喜欢，最深是爱，这些受熟悉与邻近、相似、互补，外貌、才能、人格的影响。一见钟情，往往钟情的是外貌。
婚恋家庭。爱情和喜欢区别是依恋、利他、亲密。
依恋利他和亲密爱情往往是我心里时时刻刻都是你，而喜欢就是我需要你的时候，我需要你，我不需要你的时候，我可以找别人。利他就是爱情。就是我愿意为你付出所有喜欢，爱就是是付出，喜欢是索取。当然好好爱自己，活好自己最重要。
社会影响。包括从众、社会促进、社会惰化、模仿、暗示。
