小时候，我们经常会为没有玩的东西而烦恼 。今天，我就来教大家如何制作沙包吧 。我有‘7做7规’
1.做沙包一定要有材料喔。 ，制作沙包要用的材料是这些 :花布、针线、剪刀，准备好这些之后就是最重要的填充物了 ，有了填充物不比空心的沙包要好？ 填充物我比较推荐这些 :玉米粒、红豆、绿豆、小米等等。
2.我们要先取两个正方形花布，可以用自己喜欢的颜色 ，再分别将两个正方形的花布片依次连接在一起，用手捏紧之后再把它们缝在一起，确认待会儿不会散架就可以啦。
3.照着上面的步程，我们再连接第三片，第四片。再把第二片和第三片连在一起，我们就缝好了四个布片，之后我们再把第一片和第四片缝在一起。围成一个空心的正方形 ，先不要把上下两个正方形片给缝上，看看有没有第一片和第四片缝的牢牢的 。
4.确认缝的牢牢的之后，就可以拿出剩余的两片布啦! 我们要先把剩余的两片布缝在剩余的两侧 ，缝一边，剩下的那一边留一半不要缝合 。我们还需要进行下一步，不进行下一步的话， 缝出来的将是一个非常难看的沙包。
5.你留一半了吗 ，如果留了才能继续看下去， 不然的话你就做失败啦 ，我们再把缝好的留了一半的正方体从刚才留出的另一半小洞翻出来，把难看的那一面留在内侧 ，这样出来就是一个非常好看的沙包 。来进行倒数第二步。
6.现在可以把准备好的填充物放进正方体中啦，我个人推荐红豆来填充 ，玩起来不会很沉重 ，一定要留一点点空隙，不然的话玩起来他就是一个硬邦邦的沙包，非常容易砸伤自己和小伙伴们的 ，快进行最后一步吧。
7.最后封住小洞，要小心点 不要用针扎伤手，小朋友要在家长的陪同下完成 ，缝好，就是一个非常完整的沙包啦!
我们来玩一下吧 ，我先给你们讲讲规则 :
1.画两条线在地上 记住这两条线一定要是相对的呀 。
2.两个人站在这两条线的分别一边，记住绝对不能超过线 超过线就犯规啦 。
3.两三个人站在中间 。
4.从左边的那一个站在线里的人开始向中间的人抛沙包 ，如果砸中了他们 ，那么抛沙包的队伍获得一分 ，被砸中的那个人还要出局 。
5.如果中间的人接住了沙包， 那么他们那队获得一分 。
6.如果左边那个人抛的沙包被右边的人接住了， 中间的人在右边的人扔沙包的时候就不能动 。
7.坚持20回合 哪队的分数高 哪队获胜 。
大家都知道怎么做沙包和玩沙包的规则了吗 ？还去做一做， 试一试，玩一玩吧 ！
