今天lx老师带练得膀胱经大保养，给自己又找到了一个卡阻，右脚的昆仑穴周围按下去非常的痛，在平时往下捋膀胱经时没有什么感觉。所以姿势和角度的不同，...

昨日的烦恼，翻篇。人生在世，或多或少都会遇到烦恼，但若总是耿耿于怀，最后伤害的往往是自己。 “昨天的太阳，晒不干今天的衣裳。”学会给昨日的烦恼按...

好好爱自己，要学会照顾好自己的心灵和身体。当我们的身心健康，一切才有价值和意义。 爱自己，要学会倾听内心的声音，给自己一个宽松的空间。感到疲惫时...

真的是不一样，功夫下到那儿那儿好。今天再按揉昆仑穴痛感就不一样了，没那么痛了，反而越揉越舒服。这主要归功于这两天只要想起来就关注它，按揉它，感受...

人生路上，或多或少都会有些遗憾 ，重要的是我们要学会接纳遗憾。 错过了太阳，或许是为了让我们看到夜晚的星星；错过一个人，或许是为了让我们遇到那个...

每个人都是一道独特的风景，不必仰望，不必羡慕，各有各的光芒。再平凡的人生，也是独一无二且无可替代的。明白了这一点，就不会再责备自己，也不会轻易被...

生活中，我们时常在给予爱、感受爱、分享爱，但在所有的爱中，最重要却也最常被我们忽略的一种爱，那就是自爱。 自爱是一种让我们向上的力量。一个自爱的...

生活的很多可能，其实都藏在沉稳和从容里。一个人只有稳得住自己，遇事不慌不忙，一步一步从容前行，才能更好地应对各种挑战。 人生就像爬山，它的意义不...

树立明确的目标。想要拥有稳定的内核，首先要有明确的目标。当你目标清晰时，思维自然会变得有条理，行动也会更加果断坚定。 内核稳定的人懂得取舍，不容...