相距5000小时那篇文章，刚好是一年零一个月。

在原有的基础上，不断的积累与提升，持续学习，并带动一些同学共同精进。

于我而言，7000小时是一种花费时间的方式与选择，持续做即会有所得，那我到底收获了什么？讲给你听。

            1.自我教育的能力

在教育的前面，加上“自我”两个字，就相当于英语中的learn by myself， 意味着主动，而且是以自己为主，靠自己。

1). 主动学习。如果你去留心观察身边或者你所认识的优秀同学，他们身上虽各有特点，但免不了“主动”这一积极行为因素，有强烈的学习意愿。

不是碰壁了，才去学习；
不是失业了，才去学习；
不是落后了，才去学习。

你会发现，不管在什么样状态，他们总会保持学习，尤其这种主动性学习。如果是因为不得已，遇到困难了，就像是“亡羊补牢”，虽然很有用，但在时机上晚了很多。

2). 主动反思。反思不是自我伤害，也不是自我为难，而是一种可以更好的自我要求。加上主动二字，说明这个要求不是来自于他方，而是自己。没有外在力量的勉强，纯粹是自发的。

没有老板的再三要求，你本身就可以做得更好；
没有合作方的再三叮嘱，你本身就可以做得惊喜；
没有他人的再三反馈，你本身就可以矫正。

一个自我反思的人，他的反思行为从不依赖于别的人或事，而是自己主动去修正，改善，精益求精，他所做的事，不由得让人点赞。

自我反思是一个人最好的反馈系统，思考不足和可取之处，看看下次还有没有达成目标的更优路径。

不仅做对，还要做好。对自己已有的思想始终保持质疑的状态，保持超越既定状态的姿态和努力。

3). 主动行动。行动是实现目标的重要因素，而主动行动，则是不给他人催促的机会，也不会事到临头匆忙慌乱，完全自我驱动。

把事交给他，靠谱；
跟他合作，省心；
与他协作，有激情。

自我教育能力，用数学公式来表达就是：主动×（学习+反省+行动）=自我教育

如果这些个人行为之前没有“主动”二字，你就会像是个提线木偶，老被人赶着走，牵着跑。

有了主动，就会有更多的自我控制，对自己的生命进度更有把控感。

自我教育能力就像小孩不再需要家长监督，不尿裤子，自己还学会了穿衣吃饭，甚至是做饭。

              02.懂得切换频道

1).做人切换。我们每个人或多或少都有一些朋友，还有同事，大家不尽是跟你同一类型的人。

有的人喜欢游玩，有的人喜欢尝遍美食，有的人喜欢阅读，有的人喜欢运动。总之，喜好与时间花费方式千差万别。

如果你是一个喜欢学习与阅读的人，会不会嫌朋友不上进？觉得Ta认知跟不上你的节奏？

我想生活中这样的很多，因为经常听到身边人抱怨自己的朋友圈子，如果你没法改变对方，并且想继续跟对方保持关系，那我建议自己做个切换。

在你想游玩的时候，就找喜欢游玩的朋友；在你想尝美食的时候，就找你的吃货朋友；在你想运动的时候，就去找你喜欢运动的朋友；在你想学习与阅读的时候，就去身边爱学习的朋友。

这样，你会发现，你每当花时间做某事的时候，身边不乏同频的朋友。

我们的烦恼往往就来自于没有找对人，悲哀在于找别人的不是。

2). 做事切换。“秀才遇上兵，有理说不清”是因为秀才遵循自己的逻辑，而士兵用自己固有的行为方式与对方说话，尽管都是“普通话”，但都各说各的，不知所云。

这里就需要切换，双方先暂时放下各自原有的思维逻辑，而是站在对方的视角去思考，我想沟通起来，很快就能达成各自要的目标及效果。

我们会遇到很多不同专业、不同职业、不同行业、不同年龄、不同信仰与国籍的人，假若一直按如往常自己的思维与他人相处，沟通与交流成本不堪重负，于事无补。

每一个不同的人，就是一种思维模型，如果你掌握的思维模型越多，你就更快且有效的与对方建立关系，并达成目标。

谁拥有多元思维模型，谁就更有优势，你的思维系统bug也会相对少很多，思虑更周全。

3). 视角切换。视角有高有低，有长有短，有微观有宏观，有主观有客观。

我们每个人都像是一个摄影师，问题是怎样拍一张好照片？怎样持续的拍好照片？

我想，好的摄影师肯定会根据不同的场景需要，会不断调整镜头，才会拍出一张令人赞叹的美照，而不是拿起相机直接咔嚓。

同样的道理，我们在遇到问题时，也要切换视角，而不是一直按原有的看法与认知去分析。

因为没有一成不变的道理，要想看到本质与真相，就要学会切换视角。

懂得切换频道就像是一个人从认死理到拥有了灵活变通的智慧。

                03.实践的取舍

1). 知道。 “知道”是一个做加法的过程，就像是在一个瓶子里，加一点水，放几个石子，想着怎么装满它，不愿错过每一个宝贝，都想笼络起来。

这个过程就是信息与知识的获取与积累。

不自我设限，扩大信息面，这样才能避免“信息茧房”。

2). 得到。“得到”是一个做减法的过程，我们都知道，在我们通过各种五谷杂粮、蔬菜水果补充营养时，并不会吸收了全部，而是只摄取全部的一部分。

而那一小部分才是对你的身体有价值的东西。

但是如果没有前面“全部”的喂养，何来“有价值的部分”。

在学习上，加法和减法是相互关联的，而不是独立无关。

况且，每个人的情况不同，吸收的点与比例也不同，不能只听别人说做减法而做减法，要根据自己的自身情况来。

路要自己走，别光听他人的指指点点。

3). 做到。从“知道”里“得到”，从“得到”里“做到”，抽丝剥茧，拿来将它践行。

真正做到的东西，才是最有价值的。但是不能忽略前面“知道”和“得到”部分。

到最后，学习不是只为知道，还要做到；学习不是只是灌输，还得点燃。

“知道”是信息与知识的源头，“得到”是找自己所需要的部分，“做到”就是让它为你所用，释放它对你的价值。

没有做到又何谈学习呢？没有做到，压根就配不上你的学习。就像上面的内容，知道很容易，十年如一日的践行才是真正的考验。

知道-得到-做到，才能把知识洗尽铅华，串成你要的珍珠项链。

以上是自己积累与实践的思悟所得，但又远不止这些，只能在有限的文章里表达有限的内容。

当然，你也会说，这些7000小时有啥关系，没有这个积累你也明白。但得到APP是我“知道”和“得到”的重要源头之一，不管是5000还是7000小时，都只是在时间上的刻度与积累，并不能完全说明什么，只是没让岁月废掉我的成长。

朋友张辉说：“没时间是找借口，找时间是托词”。

我也深表赞同。那么，你在得到学了多少小时呢？有什么样的收获呢？欢迎在写在评论区，期待与你交流。