朱峥嵘第256天读书笔记 （微信号：Cai6zzr）
原文： 通过倾听，我们将意识到他人的人性以及彼此的共通之处，这会使自我表达变得容易些。我们越是倾听他人语言背后的感受和感受，越不怕与他们坦诚地沟通。我们最不愿意示弱的时候是因为担心失去控制的时侯 倾听也可以预防潜在的暴力。如果别人说不，或者保持沉默时，我们可以体会他人感受和需要。倾听可以使谈话生动有趣，当谈话气氛很沉闷时，我们可以尽快提醒说话的人留意自已的感受和需要。使谈话生动有趣的另一种方法是直接表达我们的愿望。 自述原文： 断舍离告诉我们少就是多，倾听虽然话语不多，却同样比加入自已的观点表达更有效，更能获得大量信息，不管是别人说“不”还是沉默，倾听都更容易让沟通变的顺畅。 个人体验： 我在这一章里明白了情商是如何得到体现的？当我们不断倾听别人的感受，并在得到的反馈中对他人的感受和需求越来越能够正确觉察到，我们就越能走进别人的内心，和别人进行联结，这样的结果就是越来越有人缘，情商也越来越高。看来“察颜观色”在非暴力沟通中也是重要的。 未来行动：倾听能培养耐心听别人说话，我要学着去了解别人，进而更了解自己。
