第25课作业:
1、面质性我信息中,说“影响”应注意哪几个点?
1。对我的影响
2说影响的时候要具体清晰
3是对现在或者将来的影响,不能翻旧账。
2、举一两件事情,比如老公玩手机,孩子写作业拖拉,说一说这些行为对你的影响具体是什么。
写作业拖拉就会耽误接下来的事情,让我很焦虑。
老公玩手机,没时间带孩子,没时间帮我的忙。
3、听完这节课,你打算做哪些改变?
不要翻旧账,说清楚当下的影响。
第25课作业:
1、面质性我信息中,说“影响”应注意哪几个点?
1。对我的影响
2说影响的时候要具体清晰
3是对现在或者将来的影响,不能翻旧账。
2、举一两件事情,比如老公玩手机,孩子写作业拖拉,说一说这些行为对你的影响具体是什么。
写作业拖拉就会耽误接下来的事情,让我很焦虑。
老公玩手机,没时间带孩子,没时间帮我的忙。
3、听完这节课,你打算做哪些改变?
不要翻旧账,说清楚当下的影响。