运动和阅读这两件事,有时候会被生活琐事与工作捆绑,并为自己的懒惰找一个理所当然的借口,变得难以坚持,好吧,断断续续的坚持也算是一种坚持。
由于昨晚进行了力量和有氧,昨晚早早入睡让身体去代谢脂肪,今天一上称,高兴坏了,掉了7两,马上空腹有氧安排上,没有开车半跑加快走到单位,感受到了运动的身体的愉悦感,给我带来一天的好心情!繁琐的工作就一件件去完成吧。
运动和阅读这两件事,有时候会被生活琐事与工作捆绑,并为自己的懒惰找一个理所当然的借口,变得难以坚持,好吧,断断续续的坚持也算是一种坚持。
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