今天是什么日子：今天是6月14日
起床：5点50分
就寝：22点
天气：晴心情：好
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
一、每天坚持写一篇日记。
二、读书或听书学习，写读书笔记。
三、运动锻炼，基本上都是散步。
改进：习惯养成：
周目标·完成进度
按照自己拟定的计划实施中
学习·信息·阅读
现在读书学习，大多数都是通过网络平台，知识付费的时代，像技能培训，考试拿证，学习进修，听书App等等。只要我们肯学习，既方便，学习的领域也非常宽泛。
健康·饮食·锻炼
以清淡饮食为主，远离油炸食品，烧烤，麻辣烫等食物。这些食品大多数是致癌风险很高的，请大家远离，不要为了贪图一时的口福，而致自己的健康而不顾。
人际·家人·朋友
正确处理好家人与朋友之间的关系，坚持为人处事的原则，做一个有道德修养的人。
工作·思考．未来
最美好的三件事
1. 家庭和美，家人健康。2. 做好份内工作，培养自己的兴趣爱好。
3. 结交有正能量的朋友。
思考·创意·未来
全杨永铭：2022年6月14日、长沙
