这一周工作非常忙碌，身体状况不太好，一直在吃药，值得庆幸的是，身体在逐渐恢复中，正在巩固期。如果用一个词来形容本周，那就是“疲惫”。不过因为有目标，所以没有停止每天的精进。
【回顾90天目标】
1.每天记单词，复习之前的单词。
2.每周跑步四次，3月18日完成一次半马。
3.阅读12本书，每周一本书，每本书输出一篇读后感。
【三个目标践行情况】
1.每天依旧在记单词，但是质量不高
早上阅读，工作忙碌，我只能利用碎片时间记单词，之前定下的每天60个，真的很难达到。质和量，我更在乎质。我对这个目标有些怀疑，我怀疑只记单词能否有效提高英语能力，所以影响了践行。我想做出适当的调整，每天记新单词量减到15个，这样刚好我就可以在2018年内记完这本单词。回顾最初学英语的目标是为了陪伴悠悠学习，所以练好口语特别重要，我昨天报名了英语流利说，每天练习口语。
2.每周跑步四次，本周跑量目标24km达成
跑步的时间基本在傍晚，该跑步那天，整天都惦记着跑步，在心里盘算着何时去跑，每次出门都要对自己一番劝说。还好，我都把自己说服了。我总是在跑的过程中快乐起来，跑完后，非常舒服。今天选择了晨跑，整个人神清气爽。
3.每周一本书，本周阅读《练习心态》
这本书都是晨间阅读，在“番茄钟”的陪伴下非常专注。这本书我总共阅读了四天，用时6个番茄钟。昨天写下一篇貌似读后感的文章，得到很多伙伴的鼓励，顿时内心充满了力量，感恩陪伴和鼓励，我太幸运了！必须得卯足劲继续前行！
【八大关注践行情况】
一.健康
1.早起
本周七天都做到了在5:00之前早起打卡。只有周六起床后，感觉实在是太累，允许自己睡了个回笼觉。
2.早睡
这周只有1天做到了在23:00之前入睡，有3天在23:30之前入睡，还有3天在午夜12:00之前。本周早睡做得特别不好。因为当天很多事情没做完，以至于推迟了入睡时间。下周必须改进：
（1）提高早起后效率，高效学习
（2）利用好碎片时间，在每天19:00之前完成每天的事情
3.冥想
本周做到了每天冥想，享受放松的感觉。
4.运动以步行为主，跑步为辅，没有做室内运动。
5.饮食清淡，胃口超级好，需要适当注意。有意识地减少晚餐量，我做不到不吃晚餐。健康第一，吃得健康。
二.学习
1.每日记单词，总量未计算，阅读测试中词汇量从上周的5000以上下降到4000以下。周六开启英语流利说，每天学习了两个番茄钟。
2.阅读完《练习心态》
3.喜马拉雅：听《人生管理课》《跑步心情》
4.樊登读书会：《他人力量》《身体从未忘记》
三.休闲
1.3月8日下午在家观看电影《爱在黄昏日落时》
2.和悠悠一起看《苏菲亚小公主》
四.工作
本周的工作忙碌，各种表格、资料需要填写，课程有条不紊的进行中。还收集了大家的各种资料，顺利收完。
五.财富
我依旧做到了每天记账，和王先生一起整理了家庭开支。
六.家庭
1.星期二召开家庭会议，家庭成员之间彼此拉进距离，大家一起头脑风暴待解决的问题，在后来也有所改善。
2.每天断网一小时陪伴悠悠，一起讨论当天的开心事。在周六周日用心给她讲故事。
3.陪伴悠悠每天的英语学习。
4.我独自去参观了三个美术学校，和王先生一起讨论悠悠的美术学习事宜。
七.人脉
1.3月8日给妈妈、姨妈们、姐姐妹妹们、女朋友们发红包，发送了真诚的祝福信息。
2.给侄儿小安安买玩具，准备周六送给他。
3.参加徐好友邀请的晚餐，和同事们一起共进晚餐，氛围很好。
八.效能
1.坚持每天三件事，每天总结，每天习惯打卡。
2.做到了工作时间高效工作
3.每天看calender和omnifocus的习惯，清空大脑，并完成事项。
【小确幸】
1.在女神节收到了不少祝福和红包，感恩有这么多人爱我，关心我。
2.和搭档们工作非常愉快！感恩遇见他们，有商有量、相互帮助、相互提醒、团结一心，我为在这样的集体而幸运。
3.感恩线上伙伴们的鼓励和陪伴。
4.感恩王先生用心陪伴我们。
【下周计划】
1.早睡方面：争取有两天做到在22:00之前入睡，有三天做到在22:30前入睡。
2.跑步方面：跑步目标总量为39km，星期二5km,星期三8km，星期五5km，星期天21km。周日的半马之后，跑步方面会适当休息。
3.阅读方面：阅读《高效能人士的七个习惯》，在周五之前阅读完，并完成阅读心得。
4.英语方面：每天学习英语流利说至少一个小时，每天记英语新单词15个。这是每天的学习重点。
5.写作方面，每天完成蓝海打卡，记录每一天，不做具体的高要求。
6.争取做到每日冥想。
人生没有白走的路，每一步都算数！
