每个人都会在某一天失去自己最宝贵的东西。几乎没有人能在最关键的时刻做到释怀。
只有在日常生活中不断地练习如何放手，才能坦然地接受烦恼，甚至衰老、病患和死亡。
扔掉一件无用物，就多一点空间。
扔掉一件多余物，就少一份负担。
扔掉一件废物，就恢复一丝清爽。
一直都听说“断舍离”这个概念，以前一直以为“断舍离”就是扔东西，本周读完《断舍离》+看完电影《怦然心动的人生整理魔法》，对于“断舍离”这个概念有了新的认知。
断舍离：是清爽流畅感的“场”“空间”“时间”的创造方法。通过处理多余的杂物，来摆脱执念，恢复自我，发展自我。
从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里——内心的“多余的执念”。
舍得难舍的，获得应得的。（千贺一生）
断舍离最核心的思想就是“新陈代谢”。我们的居住空间处于代谢（交换）的状态是最理想的，因此，不断地进行“使用所有物，清除无用之物”的循环，才能让居所充满流动感和活力。就像人每天需要吃饭，也需要上厕所，良好的“新陈代谢”才能维持人体机能的正常运转，我们的家也一样。
家空间的断舍离
首先问自己：
●我想要什么样的状态？
●空间想要什么样的状态？
【断舍离的步骤】：根据衣柜、壁橱、厨房、餐具柜、冰箱、书架、厕所、玄关不同空间做重新的梳理和整理：
Step1“认清现状”——拿出杂物，俯瞰
首先确认物品的“量”，接下来再判断居住空间的“质”处于什么水平。
Step2“选择取舍”——以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量
扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西
先从已经损坏的、被弄脏的、不能使用的、已经被抛到脑后的东西，将来也用不上的东西开始处理。
“居住空间里的东西，其中80%是忘却物，目前在使用的东西只占了20%。”
以自我·时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍；
通过取舍物品，来重新审视自己的家居设想，细致地描绘自己理想的家。
以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍
具体是指自问自答“这个东西对我来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是不是心情愉快？”。
●不需要的东西——东西使用起来很便利，虽然没有坏，但是丢了也不发愁。
●不合适的东西——以前很重要，但是对现在的我不合适。
●不愉快的东西——长时间使用，但会有莫名的违和感和不快情绪。
Step3“收纳整理”——从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理，做到使用方便。
把“看不见的收纳空间”整理成无论对谁都能大大方方展示的状态，才能立竿见影地提高自我肯定感。
分享一下书中提到的几个收纳方法供大家参考：
1．“三分法”：大分类→中分类→小分类
分类方法没有绝对答案，大家可以根据各自的生活习惯，焦点从大区域逐渐过渡到小区域，建立自己的三分法。
以厨房空间的物品为例：
2．“7·5·1法”：根据不同的收纳情况，将杂物总量压缩到收纳空间的“7成”“5成”“1成”
●7成：“看不见的收纳空间”，像衣柜、壁橱、抽屉等关上门就看不见的，余下3成空间会让人提起“收拾”的劲头
●5成：“看得见的收纳空间”，像带玻璃门的碗筷架或橱柜等关上门依然能看得见，“美观度限定量”为5成。正因为既不“炫耀”又不“隐藏”，空间才能自然地流露整洁美好的印象。
●1成：“展示性的收纳空间”，像玄关鞋柜上或橱柜上等水平面上的空间，即便是不起眼的日常小物件也会带出空间的美感，形成别具一格的装饰品。
关键：各个地方产生出“留白”，用于创造更加有内涵的美的空间。
3．“1 out 1 in法”：“处理一个，再收纳一个”
有意识地“先出后进”，才能唤起良性循环。因为先处理之前的关系才能切实地提升再一次的“获得”的质量。
正如在感情中，当一个人还没有和“关系已经走到尽头”的恋人正式分手，就开始和新的恋人开始交往，人们一定会对这个人抱以不自然的想法。
4．“one touch法”：打开门→拿出来（放回去）
尽量把做家务的动作压缩成这两步，以one touch（一键式）取出来，这样一来既没有了什么多余的压力，也不会觉得做家务“太麻烦”。
5．“自立·自由·自在法”：杂物的“自立·自由·自在”的状态也会有利于它的主人“自立·自由·自在”地生活。
●自立：整齐地叠放，最好可以“立”起来叠放入收纳浅盒中。
●自由：选择自由，排放整齐，方便自由拿取。
●自在：随心所欲，保持物品本来的样子，比如底裤、T恤、袜子等不要让其绷开，团着叠起来。
你的家是什么样，你就是什么样
在断舍离面前，只有坦然地面对自己的感觉和感受，才能看清楚哪些东西是“不合适”“不愉快”的。在之后可以有意识地以这三个标准进行取舍选择，才能不断地磨炼自己，你的“断舍离EQ”也会提升。
这是我解读的第五本书，2020年我将继续每周解读一本书，欢迎持续关注！~
第一本：《游戏改变世界》为什么说游戏可以改变世界？
第二本：《非暴力沟通》学会非暴力沟通，疫情出现不怕闹离婚
第三本：《蔡康永的情商课》蔡康永认为的“高情商”是先学会做自己
第四本：《所谓情商高，就是会说话》高情商就是从我说得舒服到别人听得舒服
