之前没接触晨跑的时候,感觉晨跑非常遥远,简直就是不可能,后来慢慢的坚持了下来,修养身心,增加自信心,感觉自己一天的时间多出来了2小时,有一种吸天地之灵气的感觉!目前来说感觉比较合适的运动模型是晨跑和瑜伽!加油!
总结一周的运动计划
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