今天是什么日子
起床：05：40
就寝：22：50
天气：多云
心情：很好
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【叶武滨时间管理100讲】
04计划| 大脑是CPU不是硬盘
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-关注最重要的事。
-清空大脑，用日程+清单的方式整理提醒每日事件。
- 活在每一个专注的当下。
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
1 教学课程大纲+授课三节
2 天使群人员招募
3 健身房无氧+跑步5.3km
改进：
事务太多时，仍要牢记“要事优先”原则，处理最重要的事！！！
周目标·完成进度
O1 工作：作品集辅导及提升
KR1 项目分类整理+课件（本周至少5+项目案例分析总结）
KR2 课程大纲同步跟进+1
KR3 业余辅导至少1节课
O2 易效能时间管理学习
KR1 每早时间管理100讲音频，分享笔记+2
KR2 作为助教，督促小组九段课学习，分享心得
O3 瘦身训练营
KR1 一周跑步三次5km+（二、四、六早），健身房2-3次 1
KR2 每天做早餐 +1
KR3至少三次减脂沙拉或自己做饭 +1
学习·信息·阅读
一个人只要充满自信地朝着他梦想指引的方向前进，努力去过他心中想象的那种生活，那他就会获得在平时意想不到的成功。他会把某些事情置诸脑后，越过一道看不见的界限；在他周围与内心深处会确立一些新的、人人懂得的更加自由的法规来；要不然，旧的法规加以扩充，并从更加自由的意义上获得有利于他的新诠释，而他就可以获得高一等生灵的资格生活。
他的生活越是简单，宇宙的法则也会显得越简单，孤独将不成其为孤独，贫困将不成其为贫困，懦弱也将不成其为懦弱。如果你造了空中楼阁，你是不会徒劳的；楼阁本该造在空中。现在已是给它们打下基础的时候了。
-《瓦尔登湖》
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健康·饮食·锻炼
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人际·家人·朋友
感恩我所遇见的每个朋友。谢谢你们的支持。共同成长的路途中，有你们陪伴更温暖。
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思考·创意·未来
相信专注及坚持的力量，加油！
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