一生所爱的周记016 2019.5.6~5.12
本周金句
这世界上有不写日记而实现了梦想的人吗？或许有，但这样的人就像没有携带航海图而去环游世界的航行者。
——————《晨间日记的奇迹》
一、生活纪
本周的母亲节的亲子活动，是本周印象最深刻，最感动，最值得记录的。
周三的时候开始着手制作孩子的成长手册，从早上8：00一直到晚上23：30，不是说这个手册有多难做，而是在翻这个照片的时候，一张照片就是一个回忆，时间就在这甜蜜回忆中匆匆流逝，无数的第一次在眼前浮现：
回忆起从出生到现在的每一个第一次，满满的幸福与感动，你的第一次哭，第一次吃奶，第一次挥手，第一次微笑，妈妈都为你骄傲，这一次次的第一次，你成长中的点点滴滴，不断的在我的心田回放。
多少个平淡的日子，因有你而乐事无穷！
多少个不开心的日子，因有你而风平浪静！
多少个寂寞的日子，因有你而充满了温馨！
多少个幸福的日子，因有你而更加甜蜜！
我的宝贝，
让我怎能不爱你，
你是这个世界上是我最大的成功和幸福！
孩子，
我愿你的明天阳光灿烂，
我愿你的明天无限美丽。
我愿你拥有属于自己的一片蓝天，
在妈妈的眼里，你永远是最棒的！
每一个孩子都是天使，都是上天给你的最好的礼物，每一个妈妈在谈起自己的孩子的时候，眼里都闪现着光芒。
本周的亲子活动，更是深切的感觉到这一点，三个小时的活动中，有幸福，有感伤，一会儿泪眼婆娑，一会儿满心欢喜，真像有首歌里唱的，感动着你的感动，幸福着你的幸福！
二、能量场
记录你的时间，没有记录就没有发生。
记录你的生活，没有记录就没有活过。
《晨间日记的奇迹》写到，日记就像是你的朋友一样，记录着你生活的点滴，记录着过去，也规划着未来。日子久了，你会发现，你的生活在悄然发生着变化。
有些改变，你不知道什么时候会发生，就像突出其来的顿悟，让人可遇不可求。
也从没想过有一个改变会是108带给我的，从开始记录108行动日志的第一天18年12月15日，这是一个自我改变的里程碑，从这一天开始一个成长蜕变的小小种子就开始生根发芽了，到这个周日19年5月12日，行动日志是第148篇，甚至在过年期间，我也没有停止记录，那时的我对自己不够自信，我不敢停，我怕停下来，就会放弃。4月21日108第一期结营了，这次我也没有停止记录，但现在的我是不想停下来，从不敢停到不想停，是因为越来越体会到了记录对于我的影响。
看着自己越来越高效的掌握着每一天的时间，知识方面的精进，身体方面的提升，家庭亲密关系与日俱增，各种不同领域牛人大咖的链接，各种好习惯的不断养成，都在每天点滴中呈现出来，好多以前认为根本不可能的事情，就这样在一天天吃青蛙的过程中，慢慢就成现实。
这段时间一直被身边优秀的108小伙伴们深深影响，也感受了正能量影响的力量，也因此旬找到了我个人使命：做一个有价值并能够对他人产生积极正向影响的人。
第二期108自律营，有了新的身份，以一名私教助理的身份加入，很荣幸，也身感责任艰巨，这次不仅是自身成长是小目标了，而是一个有使命感的大目标，以生命影响生命，很有挑战，也很期待，发现改变的力量，创造自律的奇迹。
小小的身躯，也会有大大的能量，相信自己，一切皆有可能！
三、放映室
书
本周阅读：
跟着私塾：《终身成长》完成本周阅读任务及作业
线下读书会：《宽恕就是爱》在读
自己阅读：《跃迁：成为高手的技术》在读
听书
本周累计听书12本（分别在樊登，得到）
观影
《绿皮书》
四、本周回顾
本周OKR
目标：保持自律习惯
KR1：每天5：30起床打卡，每天12：00前入睡打卡
KR2：每天运动1小时
KR3：共读《终身成长》并完成作业
KR4：观影1部并写观后感
KR1：起床完成情况好，做到每天按时起床并打卡，入睡有2天没有按时，并且也没有做到每天打卡，反思，起床时元气满满，做什么都可以，入睡时总是到了已经困完成没有力量，所以入睡还是要提前一些，不能把自己精力全都消耗完。
KR2：本周运动：KEEP上的运动时间为361分钟，舞蹈时间为270分钟，瑜伽时间为300分钟，合计本周运动时间为931分钟。平均每天运动2.2小时，超额完成任务。
KR3：阅读每天完成，作业是周六、日补的
KR4：观影及观后感完成（未完成，下周补）
本周任务完成情况不错，入睡时间再提前一些更好。
第二期108自律营OKR，制定完成
目标O：女神计划
KR1：每周keep塑形练习至少3次 ，( /46次 )
KR2：减重5斤 ( /5斤)
KR3：跑步150公里 ( /150公里)
目标O：自律达人
KR1：108天连续早起，每天6：00前 （ /108天）
KR2：108天习练瑜伽不间断 （ /108天）
KR3：参加晨读私塾读书，并完成作业
新的战役即将打响
生命不息，挑战不止！
下周继续努力！加油！
哪管什么知海无涯，
进一步有进一步的欢喜！
本周周记就写到这里，通过记录感受生活！
一生所爱
2019.5.13
