1.没有完美的原生家庭，但我们都能找到治愈的路
2.原始信任：童年在原生家庭中被认可、被爱的感受会内化为我们积极生活的基础，是我们生存与生活的安全感，基于此，我们自信，并且敢于信任别人，这种信任即原始信任。
3.原生家庭使我们潜意识的重要组成部分，包括童年经历的害怕、担忧、困境，也包括所有童年得到的爱和积极影响。
4.浆糊心理、感知扭曲：将童年的经历和感受粘连到现在发生的事情上，分不清哪些是过去的，哪些是现在，不可避免的张冠李戴，歪曲事实，曲解别人的想法和行为。（别人无意间的一句话会解读为一种恶意中伤、挑衅；不经意的眼神，被解读为嘲笑和侮辱）
5.内心的小孩（弗洛伊德提到的本我）：是对原生家庭中童年印记的比喻，用来描述内心当中由潜意识控制的那一部分，决定了我们的感受，比如害怕、痛苦、悲伤、愤怒、抑郁、焦虑、快乐、幸福、爱意等
6.成年自我、内心的成人（自我）：理性理智，承担责任、制定计划、预先行动、认清并理解关系、权衡风险并且调整内心的情绪。
7.超我：内心的道德、现代心理学称为父母自我、内心的批判家
8.阳光小孩——快乐的内心小孩（原生家庭所带来的爱与正面影响）
阴影小孩——受伤的内心小孩（原生家庭所带来的心理创伤、负面影响）
9.信念：心理学中是指根深蒂固的信仰，对自身和他人认知的集合。很多信念萌芽于人生的早期阶段，是孩子在原生家庭中和父母互动的产物
10.保护策略——阴影小孩（消极信念以及由此衍生出来的负面感受、自我价值受到伤害、感知脆弱的部分）——悲伤、害怕、无助、愤怒——保护策略：回避、讨好他人、追求和睦、追求完美、攻击别人、追求权力和控制欲
11.内省：自己可以觉察到自己内心的动机、感受、想法，易于从源头入手，深度调整自己，摆脱浆糊心理。
