也不知道从什么时候开始我就进入到极简的生活模式当中了，并且还特别的享受这种生活方式。
或许是从戒烟开始，也或许是某次伤心，反正现在的我和从前是天差地别，差距有多大呢，现在的我除了读书写作和身体锻炼之外，其它的一切娱乐活动基本都已经远去了，包括曾经很爱的钓鱼到现在尽量不伤害生命，感觉就像是皈依佛门了一样，但是我却每天正常上下班，接送辅导孩子学业，完全就是红尘修仙的感觉。
并且我还乐在其中，或许对于很多人来说我的生活太单调了，但对于另一些人来主绝对是羡慕的，因为熟悉我的朋友无论是现实中还是网络里都会发现，我平时就像是一个神经病一样，自娱自乐，完全就是自嗨状态。
这一点也体现在了我写文章时候的状态，经常写着写着就写嗨了，并且动不动就嗨过头了，然后一发不可收拾，又耽误晚上的睡眠，但这丝毫不会影响我的好心情。
而且还经常收到别人的反馈，言语之间都是希望像我这样时刻保持开心，没有烦恼的样子，比如说有朋友问我怎么才能像我一样不在乎别人的目光，我当时回答的是爱自己，其实当时我自己都不清楚为什么要这么回答。
但是现在我清楚了，当自己最贵重的时候其它的一切都显得不重要了，包括别人的眼光，而自己什么时候最贵重呢，就是爱自己的时候，也就是说我现在的状态其实是爱自己的状态，就是见自己，见天地，见众生中的第一重境界，见自己。
而当我进入到爱自己的状态中的时候，就进入到了极简模式当中，因为其它的东西都显得不重要了，只要自己存在就是富足的状态，而自己不可能感受到自己不存在的状态，所以就能一直富足下去。
先说说当下的感受吧，就是哪怕发呆都会感觉很舒服，一呼一吸之间尽显舒畅，经脉学中说的通则不痛，痛则不通，而我现在最大的感受就是通，一身轻松，最重要的就是现在的大脑里已经没有了过去哪种烦杂的思绪，除了写文章的时候，好像平时都是空的，内耗这个词感觉离我越来越远了，无论酷暑还是严寒好像对我的影响都不大了，我发现不单单是心境上的问题，身体上好像也出现了变化，之前还被他们嘲笑，说我不怕热，但是我真没感觉到多热，一直很舒服，我本来以为是疫情的后遗症，现在我怀疑这就是心里变化引起的身体变化。
说完了感受之后我就说说我是如何进入到这种状态当中的吧，筑基，这个词最好形容我进入到这种状态的情形，一开始是自我麻痹，原因是因为有心结，有放不下但必须放下的人和事，无法面对又必须面对，只有自我麻痹求解脱，刚开始的时候就是反复的折磨，无论每天产生多少的精气神都消耗在里面了，十分的痛苦和难受，但是功不是白做的，当我开始刻意的正念冥想的时候一切都发生了改变，我的精气神分了一部分来有意的制造快乐的能量场，刚开始制造出来的都是焦虑，但焦虑总好过迷惘，直到某一刻在这份焦虑中感受到了一丝宁静之后，生活中的一切都发生改变了。
从此之后哪丝宁静越长越大，最后就成为了生活中的大部分，虽然并不是全部，但是有它的加持我几乎时刻都处在舒服的状态当中。
也就是说我一开始是刻意花了大量的精力去假想这么一个舒服的状态，但实际上刚开始并不会得到这种状态，反而会有焦虑感，但是当量积累起来后就会质变，就像产生意想不到的效果，我觉得用筑基来形容最好。
因为我猜测筑基拥有同样的效果，就是先亏后补，虽然我在尝试中，但这里就不写这个题外话了，也不适合写。
总之想要进入到见自己，也就是爱自己的状态当中去，就要学会主动向极简状态靠近，刚开始一定是痛苦的，但是当坚持下来之后的收获一定是巨大的。
正念加持，感受周身的温暖舒服能量。
冥想静心，想象徜徉在金色的能量海中。
远离转移，对于过度消耗我们的人或事要主动远离，同时把注意力转移到其它地方去。
借用一句话：最好的快乐不是有车、有房、有钱。而是无灾、无病、无痛，所以最长久的快乐并不是有，而是无！
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