​（内有大量动图，请在WIFI环境下阅读）

没有去过罗氏峰的马来西亚之旅都是不完整的

一次偶然的机会，听台湾朋友提起马来西亚亚庇市的这座东南亚最高峰罗氏峰，从此心里种下了一颗种子，一定要去感受下神山的魅力。

罗氏峰位于神山公园，网络上有关的中文攻略很少，特总结此文， 满满都是干货哟。

一、第一天

从马来西亚的亚庇市区包车至神山所在的基纳巴鲁公园（包车费150马币，可坐5-7人），历经2小时车程。

下图为神山公园大门口

神山山脚

神山公园大门口的观景平台聚满了世界各地赶来的登山者。

大门口到处可见神山路线的介绍。

进入神山公园后通往公园服务接待处的地面放满了各种登山装备。

进入公园后，首先去公园内的酒店管理公司，需要和该公司提前半年通过邮件确定入住的时间、人数、并且用信用卡预授权支付了全部的住宿和餐饮费。 （文章最后会放联系方式）

去公园管理处交其他费用（如接驳车，向导费等）注意：每五个人必须请一位向导才能登山，如果只有一位登山者，也必须请向导。后面会把公园收取的详细费用及规则贴出）

坐酒店的接驳车前往今晚的酒店，这里介绍的是三天二晚的神山套餐，第一晚住神山脚下，第二晚住神山半山腰，第三天下山回亚庇市区。

图为公园管理处的工作人员向我们讲解相关入园规定

神山公园内的餐厅及酒店的分布图。

酒店接驳车

接驳车在公园内开了不到10分钟，就到了第一晚入住的这栋酒店了。一路上，看到有很多栋造型各异的酒店，不止这一栋。

第一晚山脚下的酒店

房间设计得很温馨舒适，窗外就是大片的热带雨林。

在酒店附近散步时看到的通知牌，有蛇出没。

在酒店放下笨重的行李后，快到了晚饭时间，散步前往位于公园大门口附近的餐厅Buffet Restaurant 就餐。

餐厅外观。

餐厅内景。

自助餐菜品十分丰富，唯一要注意的是要在规定的时间就餐，否则就得饿肚子了。餐费是包含在预定的套餐里面，凭房间钥匙即可就餐。

美美的食物照片。

晚餐后，天已黑，回酒店休息，为第二天的爬山养精蓄锐。

二、第二天

一大早，在公园大门口的接待处找到了昨天分配给我们的导游，导游会为队员办理了登山牌，牌上有

你的名字拼音

登山日期

团队及导游编号

根据这个编号管理处可以知道你们这组的导游是谁，这个牌子非常重要，一定不能丢。

拿到登山牌后，在酒店管理公司寄存了不需要带上山的行李后，重新检查了一遍登山用的所有行李：

水： 5-6小时的山路，6公里全程无补水，一般2-3升水即可

食物：餐厅会打包一份午饭给你，自己可以准备些能量棒，士力架，巧克力等

带好登顶时需要的保暖衣物及装备（羽绒服、抓绒衣、冲锋衣裤、保暖帽、防滑手套、头灯和登山杖等），以及一天的换洗衣裤。

防雨工具，如雨衣

一切妥当，和导游一起坐上公园的接驳车去海拔1866米的Timpohon Gate登山口吧。

Timpohon Gate登山口附近的景色，远远的可以看到山上厚厚的云层。

所有接送车的终点就只能到这里了，接下来的路只能靠自己的双腿去完成了，神山就在那里，你准备好了么？

络绎不绝的登山者从世界各地赶来。

导游在登山口登记组员信息。

走过登山口以后，就会看见基纳巴鲁公园2016年越野跑男女组的最佳成绩。

导游在地图前对今天的攀登路线进行详细的讲解。从Timpohon Gate登山口到Laban Rate 酒店总共需要经过6个供登山者休息和避雨的亭子，依次为：

Kandis Shelter

Ubah Shelter

Lowii Shelter

Mempening Shelter

Layang-Layang Shelter

Villosa Shelter

Paka Shelter

平均0.5公里到1公里一个，亭子里有座位可供休息，还有垃圾箱以及洗手间和洗手用水。

神山路线图，里面有每个休息亭之间的距离。

漫长艰辛的跋涉才刚刚开始，刚走出登山口没多远就会出现了一个小瀑布，就是地图上的Carson Waterfall。别在路上耽误太多时间，未知的困难就在不远处等着。

一路上会遇到许多这样的大力士，半山腰的酒店还在装修扩建，大山里所有的建筑材料、食物、生活用品以及垃圾都是这些勤劳的人们一次次往返换来的。

来自世界各地的登山者为了一个共同的目标汇聚在这片热带雨林里。

大约到了第5个休息厅处，天空开始下起了雨，并且越下越大。我们穿上准备好的雨衣，继续前行。

一路上，遇到了许多善良热情友善的朋友，欧美人和马来西亚本地人居多，中国人很少，相比于爬神山，中国人更喜欢去亚庇的仙本那潜水。很多人以为来马来西亚就是海边休闲度假，我想这篇攻略也会给你带来一个全新的大马。

历尽艰辛，终于在晚饭前赶到了Laban Rata酒店。这里比想象中更干净，整洁和温馨，很难想象，这些东西是工人们如何一砖一瓦背负上来的，他们真的很伟大。

到的早的登山者已经三三两两的在餐厅等候了。

餐厅外面群山环绕，刚下过一场大雨，让空气中云雾缭绕，宛如仙境。

在导游的安排下，我们走过温馨漂亮的走廊，来到了我们的房间。

房间是8人混住的高低铺，别小看了这高低铺，这可是我们提前了半年才预定到的床位，火爆的神山攀登让这里一床难求。当晚整个酒店所有床位全满员，我们房间除了同行的小伙伴还住进了2位马来西亚籍的阿姨，其中一位已经56岁。

雨停后，从餐厅的窗户朝外望，仿佛置身于80000万英尺的飞机机舱里俯视云层，这是神山给我们的一份惊喜。

爬山的时候，对下雨这件事心情是很矛盾的，下雨泥泞，可是雨后能看到高山云海。

前部是云海夕阳，后面是巍峨的山峦和热带植物。

在这样的美景中吃饭，一生中能有几次呢。

开餐时餐厅里会排起长长的队伍，一切井然有序。

晚饭后，我们来到了酒店外面空旷的排球地，一群欧美的登山者在打排球，而我们在欣赏这难得的高山云海夕阳美景。

来之前还担心酒店所在的3372米高度会引起高反，结果完全没有。看着夕阳一点点染红洁白的云海，仿佛远方是一篇火海，正在向我们蔓延开来。

很多登山者都在用手机记录下这美好的一刻。

酒店依山而建，视野非常好。

三、第三天

我们的运气非常好，据导游说前几天都在下雨，公园不开放登顶路线，登山者只能到Laban Rata 住一晚就下山了。

凌晨2点开始餐厅开始供应半夜加餐，餐厅里排起了长队，2:30左右吃完饭，休息了大约半小时，凌晨3:00左右，导游就带着我们开始本段行程最期待的部分，冲顶东南亚最高峰罗氏峰。

徒步了约一个半小时，在凌晨4:30我们抵达通往峰顶必经的小木屋Sayat-Sayat Hut进行身份信息登记，管理处为了安全考虑，在凌晨5点前到达这里的登山者才有资格继续接下去的行程，否则就会被劝返。

从小木屋Sayat-Sayat Hut出来以后，在黑暗中又跋涉了将近1个小时，天空渐渐出现彩色的朝霞，离罗氏峰越来越近了。

中途爬累了，寒风凛冽中回望到下面登山者的一路星星点点移动着的头灯，像一个个萤火虫一样在黑暗中飞舞着，脚下踩着光滑的山坡和云海，远处的朝霞像泼出的红墨一样渐渐晕染开，美极了。

月亮还悬挂在一座山峰边上，天空渐渐由黑转蓝，马上就可以看到日出了。

接近山顶温度越来越低。

太阳一点点升起，我们就这样一路沉迷在天空绚丽多变的美景中不可自拔。

连续近4个小时的攀爬，从海拔3300多米到4000米看似高度不高，可是难度却非常大，几乎都是悬崖峭壁，稍不留神，就会连人带包滚落下去，后面会放下山时天亮后的照片，不敢想象在漆黑的夜晚我们是怎样从这样的路上爬上来的。这张是爬累了的登山者坐在岩石上休息。

月亮渐渐隐没在了被朝霞染红的云层里。

月亮完全落下，马上就要在日出十分迎来我们的顺利平安登顶。

云朵如甜蜜的棉花糖般铺在蓝色底布的餐桌上，似乎可以唾手可得。

历经艰难，早上6:30我们5人团队终于在日出过后登上了东南亚最高峰罗氏峰，最左边是我们敬业的导游。

在罗氏峰海拔纪念牌前大家都在整齐的排着队等待拍照留念。

太阳升起，温度渐渐升高，我们也踏上了返回酒店的路途。

上山容易下山难，本以为已经闯关成功的我们，殊不知还有更多的困难摆在我们眼前。

上山时只顾黑灯瞎火的往上爬，下山时天亮后，看到之前走过的路， 这一眼都望不到底的垂直90°坡我们半夜究竟是如何爬上来的？

远处，仿佛是天空的尽头。

下山，是这次旅程另一个更艰巨的考验。行程非常紧，早上10;00之前要赶回Laban Rata酒店退房以及吃早餐，下午4:30以前要抵达山脚下的Buffet Restaurant餐厅吃午饭，错过了任何一个时间，都只能饿肚子。

尽管连续4个小时的高海拔攀登，大多数人已经筋疲力尽，可还是要打起精神，前路依然艰辛。

从罗氏峰下来一个小时左右，终于远远的望见了上山时路过的小木屋Sayat-Sayat Hut，那么近又那么远。

从小木屋下来后，下面的路依然有很多地方需要手脚并用，一路下山，体力消耗巨大。

在我们的身后，还有很多登山者在下撤，在太阳的照射下，山里夜间的积水渐渐蒸发，雾气越来越大，雾会让下山更加艰难，这也是公园要求上午10点前必须赶回Laban Rata酒店的原因。

注意的是，爬山时一定要随时增减衣物，否则会很容易受凉失温。热带雨林的天气十分多变，半路突然下雨也是家常便饭，一定要做好防雨保温措施（值得一提的是，退房如果超过上午10点 ，每超过一小时，要补缴100马币给酒店，并且要喝热开水也是需要额外收费的）。

下山后在公园门口碰到很多昨天一同上山的登山者，才发现很多人没有拿到证书，我们真是幸运！

吃完午餐，换好干衣服，我们就在公园大门口包了一辆回亚庇市区的面包车（180马币），旅程已经结束，心却留在了神山。

（下图是精美的东南亚最高峰罗氏峰登顶证书）

四、相关资料

第一天的行程安排：

11:30   从亚庇市区包车出发

13:30   赶到神山公园内酒店管理处

14:00   入住酒店

15:00   酒店附近小径漫步拍照

19:00   晚餐开始

21:00   从餐厅散步回酒店休息

第二天行程安排 ：

07:00   起床洗漱

07:30   Buffet Restaurant吃早餐，餐厅会为你准备一份打包的午餐

08:00   在公园管理处与导游汇合，坐接驳车前往Timpohon Gate大门，大门10:00以后关闭不再允许登山者上山

09:00   开始爬山啦

15:00   到达Laban Rata酒店，15:00才能入住

16:30   吃晚午餐，之后在酒店附近欣赏风景、拍摄

18:00   洗洗早点睡吧

第三天冲顶时间表：

01:30   起床洗漱准备吃早餐

02:00   吃早餐

02:30  早餐结束，休息片刻，与导游 汇合

03:00  离开Laban Rata酒店，开始冲顶

04:30  到达Sayat-Sayat Hut小木屋登记，超过5:00会被劝返。在此登记过登山者，可拿到灰色证书

07:00  到达罗氏峰顶 ，有资格拿到彩色登顶证书

08:00  返回Sayat-Sayat Hut小木屋

09:00  返回Laban Rata酒店吃早餐，10:00后早餐结束

10:00  离开Laban Rata酒店，10:00前必须退房

14:30  返回Timpohon Gate登山口

15:30  在公园管理处领取登顶证书后，去Buffet Restaurant吃午餐，午餐最迟16:30结束

三天感觉经历了几个世纪，把这段经历写下来，分享给想去的朋友。下面是整理的相关文件，可以做参考：

旅行社联系邮箱：reservations@suterasanctuarylodges.com.my（需用英文）

神山公园内负责酒店预定的工作人员Aaron Sim（会中文）

微信号aaronsim10211996

整个攀爬神山的费用包含神山公园的收费+酒店套餐收费

神山公园的收费：

我们这次订的3天2晚Dormitory套餐官方安排如下：

神山吃饭住宿套餐收费，有2天1晚和3天2晚等套餐可选:

预定套餐注意事项：

公园注意事项：

另外神山有世界上最高的飞拉达（国内也有很多山陆续有了飞拉达项目），有喜欢冒险刺激的朋友也可以去体验一下。

作者：行走的辣椒，特立独行的苗族姑娘， 懂生活的魔都白领，爱好旅行与写作的铲屎官，目前最大的心愿是攀登珠穆朗玛。欲阅读更多旅行美文，请关注公众号：加菲猫爱旅行。