我的实验在一定程度上算是失败了，失败的原因的话，也难说。中午的时候和老师沟通稍微沟通了一下，我其实很不赞同老师的一些说法，但我并没有说出来，还有就是面对一些事情，我总是没有那么多勇气去做，尤其是与人沟通这件事。
今天还是有一点是可以值得高兴的，那就是，我的运动计划算是完成了。这个计划几乎可以说天天锻炼，没有哪一天是中断了，除了其中有一天是因为实在是有些晚，但是后来也补上了，以前很少会这样坚持下来。
假如说我想做某件事情的话，那就去做吧。如果觉得冷的话，觉得难受的话，就放下手里的事情。别总是忍受着本不需要忍受的一些苦痛，很难受的。
内心的平静需要日复一日，点点滴滴做起，比如说现在，我就需要可以放地下语速，调整一下说话的方式，再稍微变一下嗓音。说话的时候注意嗓音，这样也能够在一定程度上，让我学会控制我自己。
