还在学生时期时，就有一个无形的观点刻在我的脑海中：相比较内向的人，外向性格更受人欢迎，外向的人更容易在人群中成为焦点。

进入职场后也不难发现，身处同样的岗位，外向型性格的人由于爱交际擅长沟通、热情并善于展现等优势，更容易获得各种信息和晋升的捷径。

所以，即便自己不是很外向，但我更喜欢和外向性格的人接触，从他们身上吸取正能量。而和性格内向的人接触机会很少，深入交流就更少了。

最近看了一本书：《性格拼图：如何拓展自己的舒适圈》，改变了我原有的一些想法。

书中提到，无论是外向性格还是内向性格，都有优势和劣势，但在社会交往中，往往存在这样的误解：

1.外向的人更平易近人

2.内向者的执行力比不上外向者

3.内向和外向的人不能和谐相处

这几个“误解”，或多或少都存在于我的思维定式中，但这本书，打破了我的固有认知。

《性格拼图》的作者西尔维亚•洛肯是德国著名的性格咨询专家、语言学家，她曾著有《内向心理学》、《内向高敏者》等畅销图书。西尔维亚•洛肯认为，性格可以塑造一个人，但是不会锁定他，每个人的性格就像错综复杂的拼图，我们需要做的就是了解自己的性格，学会利用它发挥最大的力量，帮助我们实现个人目标。

性格的形成，是外力和内力的共同作用

中国人常说：三岁看到大。意思是一个人的性格、品行是什么样，在小时候有所体现，大了也很难改变。

但实际上，人的性格是受先天因素和后天因素的共同影响，40%至50%源于基因遗传，其余则是由后天因素决定。

《性格拼图》中提到，人的性格受三个因素影响，分别是：生物遗传，社会环境，个人意识的探寻。

1.生物遗传，即基因的传承。科学家经过研究发现，可以通过婴儿对光线、噪音、气味的敏感程度判断孩子长大后是内向还是外向性格，并且这些特性，是孩子一出生就可以测量的生理特征。

2.社会环境。大脑中的神经元是在成长过程中，通过不断与人交流，逐渐发育完成，形成人的性格特征。科学家发现，社会环境和基因遗传对性格影响有着相辅相成的作用。

3.个人意识的探寻。这一点体现了个人意识的主观能动性，很多时候也和职业选择有关。性格内向的人选择做销售，必然要增多与人沟通的机会，外向的人从事研究等方面的工作，性格也会逐渐变得稳重、细致。

其实，我们通过观察自己可以发现，在不同的年龄阶段、不同的环境下，个人的性格也会适当地发生变化。

我在初中以前性格都比较外向，大大咧咧，在外人看来是比较疯狂洒脱的女孩子。青春期的时候，慢慢开始羡慕个性沉稳的人，再加上一年内两次转学，在新的环境中突然感觉性格发生了改变，身边没有了家人和好友，很多事情只能内部消化了。大学毕业后因为工作需要和工作环境的影响，自己的性格又开始慢慢变的外向。

所以说，如果有人对自己的性格感动不满，或是想要改变自己的性格，是可以通过参与到不同的环境或改变主观意识实现的。

内向者同样拥有自己的优势

内向者与外向者的区别在于：内向者往往有更丰富的内心活动，对外界刺激相对敏感；在能量和生活品质方面，对外界推动力的需求低，对安全感的需求度更高。

《性格拼图》中提到了内向者的很多优势，最显著的几个特点是：

谨慎

自我探索

专注

善于倾听

安静

善于分析

独立

持之以恒

擅长写作

有同理心

美国前总统奥巴马被公认是内向的人，但由于工作的关系，他常常需要在公众场合讲话，他的公共演讲给人们留下的印象普遍是沉稳、有信任感。

内向型性格的人做一些外向型工作也能表现的优秀，主要原因是会做很多事前准备，精益求精，不断完善，以达到最好的效果。

沃顿商学院的教授亚当·格兰特等人通过研究管理层性格的差异得出：与重视私人空间和责任的同事合作时，内向领导者往往能取得更好的成绩。

性格能辅助我们找到更适合自己发展的方向，并促使成功。内向者和外向者一样，都可以在自己擅长的领域获得更好的成就。

拓展性格边界，提升自我意识

与外向者相比，内向者更容易“困住自己”。《性格拼图》中提到，最好的改变方式，就是不断扩大舒适圈，建立起内在与外在的联结。人类具有很大的灵活性，可以让自己适应“不符合性格”的环境。但首先，要做到有意识的改变。

1.认识自己的性格优势，并找到自身需求

很多内向者会有不自信、害怕与人沟通的烦恼，却常常忽视自己的优点。上文提到了内向者的10个优势，都是生活和工作中重要的个人特质。

认识自己，接受自己，然后去改变，比盲目地做一件事情更能达到事半功倍的效果。

2.利用自己的性格完成任务，提升自我认同感

每个人都习惯性寻找并融入与自己性格相符的环境，这样能让我们更有舒适感、安全感。舒服地完成一件事，会得到对自己大大的肯定与认同。

朋友蓉蓉性格内向，平时的压力常常得不到排解。两年前她尝试通过跑步释放压抑，不断练习之后开始参加各地的马拉松比赛，并在一次次拿到奖牌后提升了自己的信心。

现在蓉蓉最常说的一句话就是“要好好爱自己”，在这份曾经孤单地坚持中，她不仅收获了自信，还收获了自己的爱情。

3.挑战与自己性格相背离事情

拓展舒适区最重要的一步就是“迈出去”，它需要很大的勇气，去克服心理上的恐惧。

圣雄甘地为了打开内向的心门，常策划一些数千人参加的冒险活动，从中获得了很多快乐和成就感。有意识地克服恐惧，得到的快感也是做别的事无法比拟的。

《性格拼图》中强调，性格只能影响我们，但不能决定我们。每个人都可以自主选择发展方向和做事方式。我们需要做的，就是既能顺势为之，也能逆风而上，利用自己的优势，发展成为最好的自己。