一、健康
坚持运动：早上100个卷腹+五公里三次每星期
二、学习成长
1、图书馆两次活动：
催眠大师+非暴力沟通
2、公司组织培训活动一次
3、阅读：《小狗钱钱1+2》、《非暴力沟通》
4、完成汤君健《如何成为带团队的高手》
5、刘澜《领导力》ing
6、早睡团主持人
7、公司组织复训
三、工作事业
两早会+一晚会+一总结
四、家庭
接受接纳正念
五、财务
国庆假期+女儿体检
六、人际
阿珍+媚+玉姐+华哥+强+梅师兄+文苏+秀平
七、信仰、灵修
正念
李泳、金庸离世
八、休闲、放松
朋友一起吃饭
九、感恩
感恩玉姐的惦记，感谢老同学的关心、感谢哥嫂、感谢朋友、感谢女儿的陪伴
十、检讨
1、早起时间拖延，没有达到预期的时间
2、情绪控制不好
3、嘴巴没有管住
十一、历史上的十月
女儿加入少先队员
一直在学习
十二、下月计划
1、早起，5:10起床
2、按照计划安排早上的时间
3、按食谱吃早餐
4、体检
5、练车
6、阅读《社群营销》
图片发自简书App
