据统计显示，英国孩子学会说的第一句话里，出现最多的字就是“不”。老师之前也说过我们小时候更容易对别人说“不”，说明人性有着天然的界限意识，告诉养育者，我“不”想按照你的意愿来，在我自己的事情上，我想自己说了算。
但随着我们年龄的增长，家长经常会强迫我们接受自己不喜欢的东西、不愿意去做的事。迫于长者的权威，我们逐渐把“不” 弄丢了，取而代之以“好”。久而久之，我们的界限意识逐渐变得模糊。进入社会后，又因习惯了顺从，或即便有界限意识，有时也因碍于情面或其它原因，无法说出"不"。虽然内心无比纠结，甚至痛苦，却在被朋友、同事入侵界限时甘当俘虏，变成了大家眼中的老好人。
与此相反，有的人界限意识非常强，几百米开外的歌声，都觉得打扰到了自己。这里其实包含了一种潜在的意识：整个世界都是“我”的地盘，如果这个地盘上的东西和“我”想象的不相符，就是对“我”的触犯——我们的界限被自主极大的延伸了。
在这里我们应该思考，我们在讨厌自己的界限被别人入侵时，自己是不是又在有意无意地入侵着他人的空间而不自知。界限不仅仅是在说“我”的地盘在哪儿，还有很重要的另外一部分——“我”也要知道，“你”的地盘在哪里。拥有成熟的界限意识，“我”就能明白，“我”的地盘“我”说了算，但是在“我”的地盘之外，还有属于“你”的地盘。所以，要他人尊重自己的边界，前提是自己要先尊重别人的边界。
另外，界限通常跟权力联系在一起。在我的权力影响到的范围之内，我会觉得都是我的地盘，会容易侵犯别人的界限。
我们可以对外面的飘泼大雨、电闪雷鸣视若无睹，但却对眼前声音小很多的嘈杂环境无法忍受，想要去控制，去改变；可以承担老板绝策失误带来的后果、默默忍受老板的坏脾气，却会对自己属下犯的小错指指点点……因为自然界和老板是权威，我无法控制，我权利再大也不能"反客为主"，所以只能在我的权利范围内施加自己的影响。
前面一直都在说要有界限意识，但有些人会说我们其实并没有那么想跟别人划清界限，一般是基于以下两种心理:
1.将允许别人入侵看成是一种亲密的证明---因为害怕失去联系。
2.将允许别人入侵当做一种交换筹码，我入侵了你的空间，你也可以同等量入侵我的予以回报。
那么问题来了，竖立界限意识就意味着要失去连接而体验孤独吗？
界限意识的成熟程度映射了一个人人格的独立和完整度，需要以原则和价值观为支撑，而不是所谓的排斥连接。
反而，在互联网时代，我们连接人与物的能力决定了我们发展的深度和广度。此外，哈佛大学一项针对724位男性，持续75年之久的哈佛成人发展研究的项目，也告诉我们，大家过好幸福快乐一生的秘诀是高质量的家庭成员关系和社会关系。
只有在丰富关系中被滋养过的人，孤独才是好的，因为很多时候的孤僻常常是在逃避。孤独一人时，刺激最少，失控最少，挑战最少。
