大家早上好，我是侯俊玲，首先祝大家冬至快乐，记得吃饺子噢！
关于早睡早起这个话题，我其实没有太多的发言权，因为我一直是个晚睡晚起的人，孩子跟着我也养成了这样的坏习惯，每次听说别人家的孩子晚上九点十点就睡觉的时候，我都暗暗下决心，一定要早睡，可是直到现在还是没有养成早睡的习惯！我也一直在反思自己，哪里出了问题！
第一是客观原因，加班太晚，回到家已经是九点多，从做饭到最后收拾完差不多十点多，稍微休息一下，陪孩子玩一会儿，然后开始洗漱，上床已经是十一点多。
第二是主观原因，因为之前是边上班边开美容院，回家也晚，后来迫于新疆的大环境，暂时把美容院停了，现在还做着欧瑞莲兼职，不加班的情况下又想去给别人分享一下美容事业，所以回家又晚了，时间自然要往后推！如此循环着！
好在我参加了易效能时间管理践行班，用早起来倒逼自己早睡，现在早上基本可以做到早上7:45起床，然后锻炼身体半小时，有充分的时间吃早餐，还能听叶老师课程，遇到是自己比较突出的问题的时候，还要反复听，可能现在改变还不大，但是我想必须坚持下去，真正成为一种习惯！我的分享完了，谢谢大家！
