提升自己最需要的能力是什么?
书籍:《财富自由之路》
字数:592
本书全文中提到了一个能力,这个能力贯穿了全书,足见其重要性。这个能力名为“元认知能力”。
(1)什么是元认知能力?
所谓“元认知”就是我们在思考时能意识到自己在思考,并且进一步意识到自己思考的内容,再进一步判断自己的思考方式和结论是否正确,并能更进一步地进行纠正。这个概念非常重要,几乎决定了一个人是否有机会成长。
(2)元认知能力有什么用?
提升我们的思考力和学习力,审视自己,实现有效的自省,从而促进自身快速成长。
(3)怎么获得自己的元认知能力?
001.学习知识,因为任何学习过程本质上都是“制造更多的沟回”。读完本书的过程,就会被不断引导自己思考,从而完成获得元认知能力的任务。
002.正念冥想。推荐:NOW正念冥想app,每日认真练习15分钟到1小时,可以极大地提升自己的生活品质。
《财富自由之路》这本书作为自己进入读书营之后的第一本书籍,算是启蒙书籍,对自身影响非常大。最近经常会得到老铁们的私信认可和鼓励,主要是快速成长这一点。
所以,我想通过读完本书,加上每日认真进行冥想练习,或许真的不知不觉提升了自己的思考力和学习力,从而为快速提升奠定了坚实地基础。
最后,分享个好消息,那就是:元认知能力,不启动则已,一旦启动就不可能关闭,而且越用越强。而启动方法就是不断地刺激它(认真读完本书+每日冥想练习)。