库伯学习圈练习
1.事件描述：
改变：我通过坚持演讲视频打卡1600天，提升了自己演讲表达能力。
这当中一路走来，从成绩上来看，收获了2021年成都国际演讲比赛冠军，从美术学校校长转型成为一名商业培训师，成为自己想成为的人。
原因：自己当时深感语言表达能力需要提升，有成为培训师的梦想。
2.将“我曾经演讲打卡1600天”的经历按照库伯学习圈的四个阶段进行阐述：
体验（Experience）：我通过每天坚持演讲打卡，积累了丰富的演讲经验。在这个过程中，我学会了如何组织语言，如何表达观点，以及如何在观众面前保持自信。这些都是在实际操作中获得的宝贵经验。
反思（Reflection）：在打卡的过程中，我也会对自己的表现进行反思。我会思考哪些地方做得好，哪些地方还需要改进。通过反思，我发现了自己在语音语调、表情手势等方面的不足，并努力加以改正。
抽象（Abstraction）：在反思的基础上，我开始总结演讲技巧和方法，并将它们整理成一套适合自己的演讲模板。这样，我在演讲时就可以更加从容自如，同时也提高了演讲的效果。
应用（Application）：最后，我将学到的演讲技巧应用到实际工作中，如在会议中发言、做报告等。通过实践，我发现自己的演讲能力得到了明显的提升，也得到了同事和领导的认可。
总的来说，“我曾经演讲打卡1600天”的经历让我深刻体会到了库伯学习圈的精髓。通过亲身体验、反思、总结和应用，我不仅提高了自己的演讲能力，还收获了许多其他宝贵的经验和教训。这个过程虽然艰辛，但却是值得的，因为它让我成为了更好的自己。
3.经过对“我曾经演讲打卡1600天”经验的分析，我获得了以下收获：
自我认知：通过持续的演讲练习，我对自己的声音、语速和表达方式有了更深的认识。我意识到自己在某些方面还有不足，需要进一步改进。
沟通技巧：演讲打卡的经历提高了我的口头表达能力，使我能够更好地与他人沟通和交流。我学会了如何用清晰、有力的语言传达信息。
坚持与毅力：连续1600天的演讲打卡锻炼了我的毅力和耐心。我明白了只要坚持不懈地努力，就能克服困难，实现目标。
时间管理：为了完成每天的演讲打卡，我学会了合理安排时间。我明白了时间是宝贵的，需要有效地利用它来完成重要的任务。
写作技能：我将演讲打卡的经验迁移到写作技能的训练上，发现这有助于提高我的写作能力。我学会了如何组织思路，用文字清晰地表达观点。
自信与自尊：通过不断的演讲练习，我建立了自信。我明白了自己有能力完成挑战性的任务，从而提高了自尊心。
个人成长：整个经历让我认识到个人成长的重要性。我明白了只有不断学习和进步，才能适应社会的变化和发展。
目标设定：这次经验教会了我如何设定明确的目标。我明白了目标应该是具体的、可衡量的，并且要有实现的时间表。
反馈与调整：在演讲打卡的过程中，我收到了一些反馈，这帮助我了解了自己的优点和需要改进的地方。我学会了根据反馈调整自己的方法和策略。
团队协作：虽然演讲打卡主要是个人活动，但我也在过程中学会了一些团队合作的基本原则。我明白了合作与互助的重要性。
总的来说，通过“我曾经演讲打卡1600天”的经验，我在多个方面得到了成长和收获。这些经验和教训将对我未来的生活和事业产生积极的影响。
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