（记录：2018年11月4日，跑步的第225天，总里程1640公里，距离2018公里目标还有378公里，需平均每天跑6.6公里。）
11月4日这个日子有些特殊，因为这是我39岁的最后一天，明天便年满不惑之年了。所以我决定在这三字头年龄的最后一天来一个挑战，挑战全马。
从半月前开始我便开始为了这次挑战准备，并且循序渐进的进行提高训练，每周进行一个半马，然后辅以中、短途调整，让自己的身体处于最佳状态。
今日下午4点半，我换上衣服行头开始全马的挑战。
由于是第一次计划跑全马，所以一开始我并没有按自己平时的配速，而是每公里降低了半分钟。头十公里很顺利，身体没有不适之感，一直到半马完成，身体也未感到疲劳，只是膝盖感觉到了一些压力。
半路上，购买了一瓶功能饮料补充以后，体力也逐渐恢复，似乎一切会很顺利。但是，就在跑到29公里的时候，左膝外侧的肌腱开始疼痛起来，我减缓速度，停下来进行了调整，但没有效果，在勉强支撑了一公里之后，我发现不能再让疲劳的肌腱继续下去，否则就会受伤，所以我当即停止了挑战。
最终，39岁最后一天的全马挑战失败了。
静下心来，我仔细思考了自己的失败原因，自觉主要有以下两点：第一，训练的时间过短，没有做到循序渐进，直接从半马就跳到了全马，在这期间还应该有几次逐渐提升距离的训练才行。第二，身体的重量还没有降够，致使膝盖承受过多的体重，导致肌腱疲劳。
明日便是40不惑之年，按中国人的69岁的平均年龄，40岁人生已经过半。我们的人生无时无刻不在挑战，挑战自我是人类的天性。在不停的挑战中，人类才发展到了如今的水平。
继续挑战全马，这是我40岁必须完成的目标！
