我强烈建议将此书定为国民必读书,定为家庭父母必读书,定为教师必读书。
我从未如此急切地要阅读完一本书,更未如此急切地梳理完一本书,更未如此急切地向别人推荐一本书。
当我拿到这本近于童话寓言故事一样的书后,我深深地感受到,我们任何一个为人父母者,任何一个教育工作者,都太需要太需要一些基本的心理咨询常识了,我们民族由于有着儒释道这样伟大精神的存在,本来几乎是不需要心理咨询的知识的,但现实是亲子关系、师生关系,常常是目前孩子们最大的心理问题根源,我们常常根本不了解专业的、科学的、深入的亲子沟通方式。
而这本《蛤蟆先生看心理医生》,实在是一本好玩、好读、有趣更专业的心理咨询书籍,它不是写给孩子看的,而是写给成年人看的。
为了快速地取其精要,我急切地将本书用思维导图的形式梳理成一个完整的心理咨询流程,尽可能地呈现心理咨询的流程全貌,以期给更多的人快速传播这种专业而易懂的心理咨询常识。
当完成我的思维导图提纲后,我深深地觉得,所有读到我这篇文章的人,都应当为我的努力点个赞,打个赏(拉到文章结尾处哈)——你将因此文而挽救了自己的孩子,挽救了自己的家庭;或者你将因此文而觉察了自我,成长了自我。
是为序。
一、症状表现与咨询规则
(一)症状表现
1、平时状态:爱炫耀,衣着光鲜,奇装异服;充满活力和生趣
2、近期状态:郁郁寡欢,精神不振;不洗不梳,邋遢脏臭;不出门不交际
3、内在状态:自卑软弱,自我压抑,委曲愤怒,无力无助无价值感
在朋友劝谏下见咨询师
二、咨询规则
1、心理咨询是一个自发我过程,必须是求助者的自动自愿
2、只有求助者为自己而不是为取悦朋友或他人才想咨询时,才有真正的咨询合作;为咨询负责的人只能是来访者自己,而不能是其他任何人
3、前来咨询不是坐等受教,而是在咨询师引导下靠自己摸索出摆脱痛苦的办法
4、咨询过程是一个倾听、共情、探索、学习的过程,是一个引导来访者的自我探索自我认知过程
5、心理咨询是一个咨询师与来访者的合作关系,需要共同开启一个咨询计划
6、咨询师与老师的不同在于倾听,而老师在于讲解,家长善长说教。咨询师在于鼓励、引导,而不是说教、强迫,是协助来访者自己找答案,自己做决定
三、初次咨询,为谁而来
(一)明确咨询目的:
朋友让来咨询,还是自己要来咨询
来访是为让朋友高兴还是为了让自己高兴
来访需要自己为自己负责,而不是为他人负责
来访咨询是一种与咨询师的合作,而不是简单的受教
来访者的目的是为了通过合作,探寻自己痛苦的原因及改善的办法
(二)明确咨询计划
每周面谈一小时
整个周期时长视情况而定,建议下周开始
每周二上午十点
最后一次回顾之前的咨询,总结思考从中学到了什么
来访者也可以考虑制订将来的计划
明确咨询费用:一次四十英镑,每次开一次收据
是否接受咨询计划,由来访者自己决定
(三)确立咨询信心
相信每个人都有能力让自己变得更好
咨询师无法保证事情一定会变好
咨询师承诺会对来访者倾注全身心的关注,更需要来访者全心投入
双方共同努力,才能预见积极的结果,但根本上在于来访者自己
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