“我”念是什么？

你只是开始观看你自己。当你醒来时，你张开双眼，你开始认识到，就在你刚刚醒来时，你处于一种完全平静的状态中，在一种无念状态中。你处于一种不费力的无念状态中。但现在，你已经允许“我”念进入大脑，你在思考关于你的身体和世界的事。于是，念头来到你的头脑中。我要如何回到不费力的无念状态中呢？通过安住于“我”之中。“我”来自哪里？我是谁？当然，我必定有一个源头。那源头本身必定是一种相当有力量的东西，无论它是什么。换言之，我假设你没有认识到源头是大我。但只是想一想，“我”念出自于它，它就必定是某种强大的东西。那么，为什么“我”念出自于它？“我”念是什么？我一直称之为“我”念。它是一个念头。没有“我”存在。这给了你一条线索。这让你快乐。因为你认识到，你没有什么可抗争的。事实上，一些人只是变得安静，他们说没有他物存在。换言之，当你认识到，“我”是一个念头的时候，你就会变得安静，而“我”将立即消失。不会有念头存在。你会感到非常愉快。然后，你可以穿戴好，去上班，但今早你所做之事的动力会伴随你一整天。真的，你会陷入世界中，然而，你也会发现，你有时间思考你的大我。你会安住于“我”之中。这将完全自行发生。你会发现，在你所做的一切工作中，你都不用思考而做出了正确的决定。事物不会打扰你。你与世界和平相处。你感到极乐。你没有告诉别人这件事的欲望。人们必须做好准备。他们必须依靠自己的力量提升自己。人们必须做好准备，才能够练习大我探究。而准备通常是在先前的生活（或前世）中做好的。

因此，一些事告诉你，写书是浪费能量，上电视是浪费能量，试图传播教导是浪费能量，去做任何事都是浪费能量。你仅仅以一种愉快的方式度过你的人生。万事万物都会照顾好它自己，你注意到你的意识在扩张。这开始于你对自己的思考，现在，它扩张到容纳了世界，容纳了宇宙。然后，你开始看到，这个宇宙中的万事万物都是屏幕上的图像，而你就是屏幕。你不再担忧。你不再恐惧任何事。你明白了万事万物的整体性，没有错误存在。一切都很好。没有什么是错的。

你必须每天都做这些事，尤其是在早晨你刚刚张开双眼的时候。这是你真正对自己下功夫的时机。如果你等到后来，幻相就会变得过于强大，抓住你，导致你陷入莱拉，陷入生活的游戏。但随着你每天早晨对自己下功夫，身体会照顾好它自己，头脑开始熄灭，自大转变为谦逊，你变得快乐。没有什么你必须去做的事，再一次，你的身体会做它来到这里需要做的一切。但你与此没有关系。你是平静的。

成熟的智慧寻求者，会始终对他们的“我”下功夫。这就是探究开始之处。追踪“我”的源头。我的“我”来自哪里？观看它，观察它。当你早晨醒来时，观察。在一开始，你感到非常平静，不过，一旦你开始思考“我”的时候，你所有的问题、麻烦、世界就开始联合对抗你。但如果你开始留意自己，抓住“我”，“它来自哪里？它究竟从何而来？片刻之前我还是平静的。片刻之前一切都很好，但现在，我在担忧，我在沮丧，我在思考我的工作、我的未来、我的财务、我的健康。思考这些事的‘我’，来自哪里？”往回追踪“我”，回到心中，那就是源头。“我”出自那里。所以，不要遵从外在的我，要遵从内在的我。你看到区别了吗？当“我”思考世界的时候，不要追逐它。我们把程序逆转过来。你要追踪“我”至其源头。

所以，你可以把源头看作明亮的光，比太阳明亮一千倍。你可以想像，“我”要回到那光明中，与光合一。或者，如果你具有奉献的倾向，你可以想像你最喜欢的圣徒或圣人，把“心之核心”感受为那个圣人。而“我”要回归圣人或光之中。圣人把你的“我”吸收了。我可以向你保证，即使你只是如此练习一点点，你都会收获一些令人惊讶的结果。但由于一些原因，大多数人都必须在灵性道路上练习一些形式上的瑜伽，然后，才能够到达这个阶段——可以追踪“我”至源头。还有一些人，没有先前的体验就能够看到他们的“我”之源头是大我。他们在那一瞬间就解脱了。

世界附着在“我”之上

奥秘不允许“我”接管你。“我”是如何接管你的？你开始允许它与世俗之物认同，你经由思考它们而做到了这一点。现在，举例来说，你在早晨醒来，你开始思考，你必须节约用水，你必须付你的房租，你必须买新衣服了。还有一百万件关于“我，我，我”的其他事。但如果你持续记得，所有世俗之物都附着在“我”之上，你就开始转向内在，而“我”回归源头。

随着你每天早上持续这样做，要么观察“我”，要么询问“念头对谁而来”，你会开始注意到，你的生活正在发生一种微妙的改变。你会看到的第一个改变是，你会发展出一种平静的样子，那是你从未拥有过的。你不会被任何事打扰，你会对自己感到惊讶。你会注意到，过去让你愤怒的事，不再有力量做到这一点。你会注意到，所有你恐惧的事物，比如说，抑郁症、经济萧条、失忆、无论什么，你的妻子跟着送奶工人跑了——也许这是一个好征兆——但这些事不再干扰你。你只是感觉良好。你会感觉遍体舒畅。而这会转变为纯粹的快乐。你只是快乐，没有理由。你能想像没有理由、不被打断的快乐是怎样的吗？它绝对与世界无关。这并不意味着，你会一直处于歇斯底里的大笑中。这意味着，你只是感到快乐。

你听说了伊拉克战争，你是快乐的。伊拉克没有战争，你仍然是快乐的。你在工作，你是快乐的。你没有工作，你是快乐的。你拥有财富，你是快乐的。你不拥有财富，你是快乐的。换言之，无论世界看起来可能会带给你什么，都没有区别。你不再与世界及其事物认同。你把世界看作你自己，或者，缓慢地但确定地，你开始看到这一点。

一旦“我”回归源头，即使最初只是短暂的片刻，你都会变得欢天喜地，拥有许多平静与和谐，你会即刻感受到它。起初，它可能不会持续。但至少，你拥有了片刻平静，你也能够证明我说的话是真的。你们中的一些人已经告诉我，你已经能够做到这点一小会儿，你感受到一种喜悦，一种平静，一种极乐，那是你以前从未感受过的。你开始感受到你的大我，你的真我。随着你每天继续这样做，尤其是当你早晨醒来时，那些时间会变得越来越长，它们会延长。你将能够安住于那个空间之中，它被称作意识的第四态，睡眠与清醒之间的空隙。你将能够待在那里更长时间，你将能够感受到我所说的是什么。不过，你们中的一些人，无论什么都没有练习过。如果你是一名奉献者，你真的不必练习。你需要做的全部就是臣服，完全的臣服，这导向同一件事。但如果你是寻求智慧者，你想了结“我”，那么，就抓住你的“我”，追踪它至源头，然后，变得彻底自由，完全自由。