我们总是希望自己能够变的越来越好，但却迟迟不肯做出行动。因为使自己变的更好的那条路并不好走，它需要我们不断的与自身人性的弱点作斗争。我们只有赢得自我，方能成就美好。
成就美好是一条向上走的路，每一步都要付出努力，如何才能战胜自我呢？有没有捷径可走?我觉得捷径就是运用好策略，来帮助我们达成目标，养成良好的习惯。
我们很多人都听过南怀瑾先生说过的这样一句话:“能控制早晨的人，方可控制人生!”看到这句话，很多人就会产生早起的欲望。但欲望归欲望，落实到行动上却没有丝毫改变。因为行动伴随着痛苦。前段时间看了一篇文章，讲早起的。感觉还不错，因为文章剖析了我们为什么做不到早起的几个理由，而最主要的原因就是晚睡，睡得太晚自然起不来，就算起来了也会整天昏昏沉沉，一整天都打不起精神。但为什么会晚睡呢？最主要的原因是玩电子设备:玩游戏，看电影，看小说，刷网剧等。而手机兼具这些功能，也就顺理成章的成为了我们晚睡的罪魁祸首。所以我们要想早起，那就要早睡，要想早睡，就要离开手机。所以不妨给自己定一个原则:手机不能带进卧室，或者给手机设置定时关机等。这样的策略就会帮助我们做到早起，更容易养成早起的好习惯。
如今，智能手机功能越来越多，移动互联网越来越普及。随之应运而生的各种APP软件也屡见不鲜。很多人都将自己养成的坏习惯怪罪于手机，但又自觉离不开手机。于是形成了极为矛盾的心理，不知道该怎么办才能步入正轨，过上好的生活。而很多事物都是一把双刃剑，手机也不例外，他给我们带来诸多不良习惯的同时也在改变着我们的社交和消费方式，给我们的生活带来极大的便利。那我们能不能利用手机帮我们养成良好的习惯呢？当然可以，如今很多APP软件都可以拿来协助我们。
前段时间下载了“悦跑圈”，每次跑步还可以在朋友圈晒一下图，炫耀一番。所以坚持了好一阵子。后来就停了一段时间。有一天我就想，有没有督促跑步的微信群，结果在微信上一搜，就出现了很多个，通过比较，我选择了“不跑就出局”，要先交押金加入跑班，要至少报两到三个周。如果一次不跑就会扣一次的钱，坚持跑下来的伙伴不仅可以收回自己的契约金，还可以另外获得奖金。虽然奖金很少，但是由于我们具有厌恶损失的心理，所以可以靠这个策略来督促自己跑下来。自加入“不跑就出局”以来，我已经坚持跑步一个多月了，也度过了跑步的艰难期。如今反而越跑越轻松，跑完浑身很舒爽。这或许就是策略的力量。
很多人认为养成习惯需要坚持21天，但是我一直没有这种感觉，因为很多种习惯我都坚持超过21天，虽然达到了这个天数，但一段时间不去做，仍然被打回原形。所以不同的习惯、不同的人、不同的体质、不同的年龄段导致了养成一项习惯并非是一个确定的天数，它因人而异。我一直认为，要想养成一箱习惯，我们就要一直做下去。度过艰难期之后，就会越来越轻松，越来越自然，就内化为自己的一项本能反应。这样就形成了习惯。
很多人认为养成习惯太难了，但偶尔看了一篇鸡汤文，一时的热情高涨，就觉得自己无所不能，于是就给自己制定了一个自己冷静下来看着都发怵的计划。结果就是越做越痛苦，最终选择放弃，放弃之后又会自责、懊恼，从而精神上也备受煎熬。
我们为什么坚持不下来，就是坚持的太痛苦，为什么坚持的痛苦，就是因为计划太难达到。鉴于这一点，一本名叫《微习惯》的书应运而生。这本书彻底颠覆了我们的认知。他为我们培养习惯的时候不能坚持下去而提供了一项策略:那就是将任务降到最低，降到触手可及的地步，降到达成它根本谈不上坚持二字。
正如书名向我们呈现的一样，它要求我们从微小的习惯入手。因为我们任何习惯的养成都不是一蹴而就的，都遵循一个循序渐进的过程。这本书给我们提供的策略就是遵循这个渐进的过程，极大限度的降低每次达成任务的难度，使我们能够一直坚持下来，不断的重复这项行为，逐步养成习惯。
工作和生活中我们会处理很多事情，有时我们需要多一份心思，想一下有没有一个很好的策略帮助我们把一件事做得更好，或许我们就会在这一次次的思考中、一次一次的策略助推下脱颖而出，成就自己的美好!
