李笑来在《把时间当作朋友》中提到，我们应该从无意识的受大脑控制变为有意识的控制大脑。也就是说，不再让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。
哪种情况下属于无意识的受大脑控制呢？
比如那些沉迷于电子游戏，为了打游戏，废寝忘食，几天几夜可以不睡觉、不吃饭的人。再比如那些听到麻将响就魂不守舍，任何重要的事情都忘得一干二净的人。再比如那些每天除了吸毒，什么都不做的人。
这些人，本质上应该是被自己大脑控制的人，而不是那些控制自己大脑的人。某种意义上，这样的人，心智发育不是很健全，因为他们太容易满足于并仅仅满足于简单的感官刺激。而很少，甚至无法感知那些需要通过复杂的劳动才可以获得的，那种心灵上的愉悦。
那么，什么才是有意识的控制自己的大脑呢？李笑来在书中举了两个例子。
一个是电影《美丽心灵》中的主角约翰.纳什。据说他是历史上第一个广为人知的，“用自己的精神战胜了自己的精神病”的人。换言之，纳什通过挣扎，学会了控制自己的大脑，不再为自己大脑中的幻觉所控制。
另一个例子来自著名的心理学家维克托.弗兰克。曾经，他在na cui 集中营受到严刑拷打,有一天，当他赤身独处于囚牢之中，突然有了一种全新的感受，他突然想明白，即使是在极端恶劣的环境里，人们也会拥有一种最后的自由。那就是选择自己的态度的自由。在想清楚了这些之后，弗兰克终于明白了自己其实可以控制自己的大脑，而不是被自己的大脑所控制。于是，在最为艰苦的岁月里，他选择了积极向上的态度。他没有悲观绝望，而是在脑海中设想自己重获自由之后，该如何站在讲台上，把这一段痛苦的经历讲给自己的学生听，凭着这种积极乐观的思维方式，弗兰克尽管深处集中营。却竟然可以让自己的心灵超越了牢笼的禁锢，在自由的天地里任意驰骋。
李笑来说，你要明白，你不应该隶属于你的大脑，而应该是你拥有你的大脑。并且应该是你可以控制你的大脑。当我突然意识到，我竟然可以控制我自己的大脑的时候，我觉得我的人生居然可以从头再来，这该是多么神奇的事情。
我想，那一刻，李笑来一定是找到了可以重生的方法。那就是，“从被自己的大脑控制变为学会控制自己的大脑”。
