我有一个对下载效率类、阅读类等所谓“利于自我提升”的APP近乎狂热的朋友。他看了数不清的APP测评，删了又下，下了又删，在希望和失望间反复——因为不论他下载多少个APP，永远是压着ddl完成任务的那个人、永远是明明打算认真工作学习结果又一不小心刷起了知乎的那个人、永远是疾呼“我的时间被狗吃了”的那个人。我曾不止一次地对他说：“求你了，放过那些APP，也放过你自己吧！”

我也曾将高效学习的期望寄托在手机软件上，盼它能帮助我克服学习时注意力不集中的毛病——手机电脑不离身，每隔三分钟刷一下朋友圈，五分钟看一下微博，十分钟开一下知乎，结果一个小时过去了，什么都没有做。然后我开始像那位朋友一样下载各种时间管理类APP，结果每次打开手机，总是忘记自己本来想做什么。

坑爹呢这是！

在半年的挣扎之后，我终于发现了问题所在。

所谓的管理类APP，如果不能好好利用，只是有致幻作用的安慰剂，没有帮助倒罢了，反而可能成为我们解锁手机的帮凶。那么如何才能真正提高效率呢？

1. 把你下载的那一堆时间管理、效率类、学习类APP试用一遍，然后每类留下一两个最好用的

简书上有很多推荐类似APP的文章，此处就不赘述了。为了方便大家，我将我使用的APP罗列如下：

大杀器：即刻

这个强烈推荐！它把各种客户端的新闻、文章整合到了一起，一节更比六节强，有了它，我觉得你80%的阅读类、新闻类APP可以卸载了。

英语学习：百词斩、可可英语

日程规划/时间管理：执行日程、滴答清单、一个番茄

阅读类：kindle、ibooks

社交类：网易邮箱大师、知乎

信息管理/记录：OneNote

财务管理：口袋记账

还有什么有道云课堂之类的APP，相信我，你不会有很什么机会去看它的……除非已经养成了习惯。

2. 重新整理手机界面布局【非常重要！】

为什么你本来是想打开百词斩背单词，结果却去刷微博了呢？想想它们在你手机主屏幕上摆放的位置吧。我们总是习惯于打开最方便的打开的APP，至于那些不知道放在那个角落的文件夹里的APP，使用频率很低。

所以什么用颜色来分类用首字母来分类的方法是不可取的！（当然如果你非得强迫症那也没办法2333）

以下是正确分类方式：

以我的手机桌面为例。

第一张是主屏幕。

①下面四个位置用来放置使用最频繁的APP（千万不要放游戏）。

②不要放任何文件夹

③在靠近屏幕上方的位置放置常用APP，在靠近屏幕下方的位置放尽量多的效率类、学习类APP

第二页

①在屏幕上方放置文件夹，文件夹按照使用功能分类。

②在文件夹的下方放置次常用的APP，同样是尽可能放置效率类、学习类APP

③把总是忍不住要点开的游戏啦社交软件啦放到文件夹的第二页。总之越难找越好。

第三页

①刚刚下载的、待测评的APP

②还算比较常用的APP

做好以上排序之后，你会突然发现，【哎我好像能控制住自己了耶！】

3. 长时间工作、学习时如何做

最根本的还是要控制住自己打开其他软件的欲望。所以最彻底也是最简单的方法就是不带手机、不带电脑。

但是在很多时候，我们需要借助电脑和手机来工作、学习，这时候番茄工作法就派上用场了。应用软件市场里有很多的番茄类APP，挑自己喜欢的下载一个，然后严格按照自己的计划执行。

如果觉得“番茄工作法根本约束不了我想刷淘宝的心”怎么办呢？我的方法是听不用自己切换歌曲、不会突然打断学习工作的纯音乐类歌单。将每个歌单视作一个工作区间，当所有歌曲结束，可以给自己一些奖励，放松一下，然后进行下一组任务。

其实最根本的还是要控制自己分心的欲望，以上的办法都是帮助你养成习惯的。一开始我还要把手机调成静音、借助番茄钟的帮助来集中注意力，现在我已经能做到来了微信消息也自动忽略，也不需要其他软件的约束了。

4. 碎片时间怎么利用

我们在第二步把学习类APP放到了手机主屏幕第一页，这时候它就能派上用场啦！

等地铁的时候可背单词、听听力、看书、看新闻；也可以顺手检查一下自己今天的任务是否完成（要养成每天进行日程规划的习惯）；还可以处理一些不重要的消息……

值得注意的是，较为艰深的书籍不适宜在碎片时间阅读。当你只有几分钟或者十几分钟的空闲时间时，可以充分利用知乎、即刻、微博、简书等APP，然后和笔记类APP结合使用。

总而言之，APP真的只是辅助。有些APP的功能和传统工具的功能相比更为方便、不可替代；但是千万不要把APP当做你完善自我的最佳选择。

如果我的文章对你有所帮助，请点赞支持一下，非常感谢。