在读《过犹不及》一书的时候，我很认同欧美人将工作与生活分开的态度。欧美人是界限感比较清晰的，所以欧美人的子女一代普遍比中国人的子女更加独立。美国的自由女神像就暗含着一种对独立和自由的追求。
我觉得人如何看待职场是能否过好自己人生的关键。
我摘录了部分自己认同的观点:
要为自己的情感转移负责
假如你对某人有太强烈的反应，就停下来思考一下那种感觉是否似曾相识?是否让你想起某一个人?你的父亲或母亲曾经那样对待过你吗？你的父母跟这个人有同样的性格吗？
我们求助主耶稣来解决这些情结。只有我们面对内心的感受，才有办法看清别人真实的面目，不会被自己的过去监禁捆绑，或用自己扭曲的眼光待人处事。当你能够看清别人的庐山真面目，不加诸自己感情的转移，你就知道如何与他们相处了。
当你发现自己有这种强烈的感觉，要把它们看成自己的责任，这样你才有机会去处理过往没有解决的事情，让伤口有机会愈合，就不会对上司、同事产生不合理的反应了。
对工作不合理的期待
理想的工作场所应该是提供支持、安全、滋养的环境。主要目的是为在工作上支持员工(帮助员工学习、改进)以及把工作顺利完成。在这种情况下，工作要求员工必须有成年人的功能，能有效率地工作。
当一个员工要求ta的工作环境必须填补她父母以前没有满足她的主要滋养、人际关系、自尊、认可，与工作场的期待不同，冲突便产生了。
合理、合宜的做法是在工作场之外满足人际关系和心理的需要，如此才能在工作上发挥最大潜能，不会把个人需求与公司对你的期望混淆。坚持你的界限，保护那些伤口远离工作场所，因为那不仅非医疗之地，也可能无意中使那些伤口再次受创。
不把工作压力带回家
首先，感情上设立界限。
工作上的冲突一定要处理和解决，正视工作中的问题，不要让自己的工作在感情上控制自己的生活。
了解为什么某个同事总让你不舒服，为什么你的上司会控制你其他的生活，为什么你工作上的成功或失败总会影响你感情的起伏。
其次，在时间、精力上设立界限。
确保你的工作不会侵犯你个人的生活，影响你的人际关系或其他重要的事情。对那些要花更多时间的特别企划或项目设立界限，而且确定工作上的超时加班不会变成习惯。
以上是我摘录的书中内容，结合理论谈谈我在现实中碰到的例子吧！
我有一个女上司，工作常常推给下属，自己主要是靠拉拢人际关系。她和部门的人都打得火热，下班约着一起回家，要么就偶尔叫上谁周末一同去逛街。但她的业务水平不大过关，最后她被调到一个比较轻松的部门担任那个部门的同一岗位职务。她想要找我所在的部门的旧部下到她新任职的部门，却没人愿意去。其中的缘由，给大家留一个思考空间吧！
