你每天能够清楚的知道自己的时间或精力都投入到哪些方面吗，每天做了什么事在睡前能够回答自己与否。
这是一个“眼球经济 ”的时代，你的注意力在哪，你的产出就在哪。在移动互联网带来的便捷和冲击下，我们沉没于信息的海洋之中，每天有接受不完的各种“信息”。
我们习惯了每天拿着手机不停的刷屏，关注或浏览各种资讯，有刷不完的朋友圈，看不完的资讯，逛不尽的购物APP。其实我们自己也知道，很多事情都是与我们毫不相干，但是我们习惯用这样的方式消耗自己的大部分时间，总觉得没有这样的方式自己就不知怎么度过似的。
我们习惯网络上围观，特别是某一热点事件发生，我们会花很长的时间去关注一切进展，甚至与周围人讨论一番。日常也习惯了关注某一个话题或者关注某个明星又怎么怎么了，或者某一条八卦新闻，…面对这些行为习惯，我们总是乐此不彼，全心投入，更有时候把某些事当成自己的事一样看待，时时刻刻关注进展，生怕遗漏什么，直到最后才发现，我们只不过是在娱乐自己而已，一切离我们看似很近，实则很远，更是毫无关系，我们只是操他人之心罢了。
蓦然回首，发现自己的计划或者安排没有完成，该做的事情总是被那些刷屏的时间占据或者搁浅，我们一次次的埋怨或者说后悔，自己不该刷屏，但下一次继续同样的行为，不断重复。每一次都感觉是在用零散的时间或者所谓的休息，也没觉得那是刻意为之，但是每次我们正是因为自以为是只是简单的浏览一下信息，没料到自己在边浏览边消耗时间，不知不觉投入当下忘记了正事。面对这样尴尬的处境，我们自己有时候都不清楚时间都去哪儿了。 每一次正是因为这样的思维或者行为方式，让我们的注意力被严重打扰或者分散，让我们更加的无心去做好手中的每一件事。 我们的刷屏行为早已成为习惯，我们也习惯投入量时间和精力注意自己以外的很多事，更习惯用参与者身份关注。这一切更多的时候，在潜移默化地影响着我们的生活和工作，久而久之，我们觉得自己是一个拖延的人，甚至开始对自己变得更加不自信，因为自己这也没做好，那件事也没有完成…
反观我们生活的周遭，发现我们渐渐的习惯了凑热闹，随大流，操他人之心，生活中很多时候我们总是担忧或者关心别人的生活怎样，或者别人发生了什么会他造成什么影响，时不时的还会指点江山，挥斥方遒，甚至意犹未尽的说再见。这一切的表现已说明我们已习惯把自己的注意力投放到他人的生活上，却很少去关心自己，关注自我的改变和成长，这是这个时代所共有的一种现象。我们的注意力在无意识中被他人吸引和收集，并且更多时候被廉价卖掉，甚至是免费的卖给他人，比如广告，现在各种网络媒体如此发达，很多的营销号或者内容都是在吸引我们的注意力去关注或点击，从而增加流量，而网络上很多地方都靠流量产生收益，我们正是在廉价的出卖我们自己的注意力，从而让很多的人利用去高价售卖赚取收益。但身边也不乏有不少人却把自己注意力放在自我的成长或改变，在时间的积累下发挥变化，那一刻我们只能看到他们的进步，产生羡慕之情，叹息自己蹉跎岁月，浪费了大好的时光。
时间或许并不稀缺，对绝大多数人来说都是多余的，不然很多人都不会如此浪费时间，并且时间本不属于我们，而且对每一个人都的公平的。只有少人人的时间是宝贵的，他们懂得利用金钱换取时间，从而为自己创造更多的价值。而注意力才属于我们自己，我们可以随意的掌控和安排，你的注意力在哪里，你的成就也就在哪里。我们做着言不由衷，甚至浑然不知我们在不断消耗和浪费自己的注意力，为他人创造价值，自己却还在原地踏步，如此得不偿失的行为我们竟燃自以为是，乐此不彼。
生活便捷了，信息泛滥了，每一天我们都在接受这份冲击与考验，是选择继续沉沦，廉价出售自己的注意力，还是换个方式，把自己宝贵的注意力放在自我的成长和改变方面。其实我们一生最重要的目的都是为了自我的成长，所遇到的大大小小的每一件事，或每一个人，只不过是生命中的一个点，或里程牌。你的一切价值，都由你的注意力产生，如果连一点价值都没，怎么立足于这个时代。所以把宝贵的注意力放在自我的成长和改变上，放在一切有积累效应的技能上，然后给予充分的学习、磨练、思考，成就非凡的自己，成就期望的自己。
