我们读书，就不孤单，亲爱的小伙伴们，大家好，我是小龙女。今天我们一起学习史蒂芬.柯维《高效能人士的七个习惯》中第七个习惯:不断更新。
柯维博士在刚开始就讲了一个故事《刀要每天磨》:一个伐木工人伐一棵树辛苦工作了5个小时，筋疲力尽却毫无进展，你建议他“停下来把锯磨的更锋利点”，但他说“我没空，锯树都来不及，哪有时间磨锯呢”。这个回答可气又可笑，但答案背后隐藏的深意值得我们思考。
不断更新表现在以下四个方面。1.身体方面:需要健康饮食、充足休息、定期锻炼。2.智力方面:需要不断学习，靠阅读、写作等方式。3.精神方面:需要追求更高级的认知能力、有自己的哲学、有自己一套解读这个世界的方法。4.社会/情感:多做奉献、在与他人的情感账户之间多存钱。
柯维博士说，只有不断更新，我们的人生才会呈现螺旋上升的过程，这个过程分三步:学习、实践、坚持。
拿我来说吧，大学毕业后有了轻松的工作，每天只上四个小时的班，剩下的时间就是逛街，约会，看电视，刚开始觉得生活挺美的，有钱花、有空余时间，长时间下来，觉得这不是我想要的人生，空闲但脑子里的东西越来越少了，感觉人生好迷茫，直到有一天，我问经常发朋友圈的老司机每天发的是什么，他说是关于读书、演讲的，问我要学吗，我抱着闹着玩的心态试一试，入群后我看到好多在演讲和读书方面特别棒的小伙伴们，看到他们想到自己，我不爱说话，尤其是在公众场合，每次领导或同事让发言，总是躲到最后才敢上场，上去了之后，手脚不自主的抖动，脸像红富士苹果一样红，而且脸还发烫，摸上去感觉有40多度，汗水顺着额头流下来进入口中，紧张到感觉不出咸味。我想我到底哪里比她们差了，群主告诉我缺少知识积累，缺少霸占舞台。于是我努力听老师讲的关于演讲的课，开始录视频打卡，到现在，我发现我比以前进步了，即使再紧张，我也会微笑着面对大家，即使不会，我也敢勇敢的告诉大家我不会。
这就是我螺旋上升的人生，是我通过学习、实践、坚持得来了，更是我在智力方面、精神方面的更新，正是坚持柯维博士的第七个习惯让我的人生更精彩。
