2016.12.17
1.我怎么如此幸运，刚刚看到大娘在群里的留言。意想不到，大娘为了提升自己情绪控制的能力，提升情绪稳定，一天不知道多少次用到【我承认我明白我决定】这个模块。我一下就觉得有点惭愧的感觉。我在反思。
（1）昨天和老公因为破壁机的事，其实我还可以情绪控制的更稳定一点。准确的说，其实苗头一开始不对时，我就可以控制的。在我有一点消极思维出现时，我就可以用模块来控制的。
（2）因为情绪失控，能量泄流，昨天的播报完全无法接收，几次打开播报，都无法安静下来听，这个赔率实在太低，大有损失的。能量世界的韵律不进则退。
（3）因为能量泄流，晚上面对两个孩子，就容易着急上火，不是吗？虽然一再控制，可还是对着女儿佳佳大呼小叫了，对女儿批评指责了。所以，不可以掉以轻心呀！没有能量，和孩子相处，别说给孩子滋养了，烦呼呼的，给孩子的不是冷漠就是伤害。
（3）我的情绪控制能力也极其需要提升，我也可以复制大娘那样呀。我为什么不可以一天无数次的用模块控制情绪呢？
（4）我一天用了几次模块来控制情绪？
（5）我一天用了几次模块激活能量。
（6）以为还像过去那样，一天总结一次，写一次我承认我明白我决定，有点提升了，就沾沾自喜了？提升已经迫在眉睫了，而且是要快速提升，快速体验。
【破壁机事件的我承认我明白我决定】
我承认
1.我承认，我还在要求他人的改变，他人配合我的韵律。只要我还是有着要求他人改变，把问题归咎于他人他事他物，我就一定会受到他人他事他物的桎梏。
2.我承认，我在作业里，记录的是事实，可是我明白，那不可能是完全的真相，是部分事实，而且是不完全的客观的。老公背后有他的合理性。
3.我承认，虽然我走过了不少和老公的坎，可我发现，那并不是完全彻底的走过，还有一些残留的思维，时不时会蹦出来。所以，不要一点点的成长，就觉得自己还不错了。
4.我承认，有情绪很正常，有残留的消极思维暗示信号也正常。冒出来那些念头，被发现，是为了更好的清除。发现了，就清除掉，就跳出。何必陷入在这个体验里。
5.我承认，我昨天在做饭这件事，其实背后对老公的韵律照顾是不周全的。这不是说我错了或者老公错了。而且，我在韵律方面，这个技术需要快速提升。
6.我承认，我的思维里，不管做饭还是不做饭，我并没有真正的把他角放在前面，还是“我”角当道。就是，我现在想做，我想做哪种，你爱吃吃，不爱吃，我还是要这样做。我明白，舅舅总是教导示范，我们要修出一份圆融，就是让他人舒服，也让自己舒服。
7.我承认，没有能量时，要说什么认可孩子，滋养孩子，那完全是扯淡。你会看什么什么不顺眼。
8.我承认，其实破壁机事件，我并没有特别说一定非得要那个破壁机，现在对东西的拥有的桎梏，我感觉自己比以前少了很多。我真的渴望想要的东西，上天什么时候不给我了，不都给我了吗？
而且，老公的反应老公的行为，这都是意料之中的，这就是他的特点。
我明明可以直接屏蔽，不仅屏蔽，我还可以帅气接受，不就没有后来的事了？？？
可我还是要生气，要不爽。我发现，是因为，我还是总想着他总要改变一下吧，凭什么他一点也不改变呀。凭什么总要我改变呀。
我明白
1.我明白，修习不是嘴巴说说，要不断的每时每刻落地在生活中。
2.我明白，只要能量足够了，一切都不是问题。
3.我明白，思维的转换是为了自己，不是为了别人。
4.我明白，照顾别人的韵律，其实就是照顾自己的韵律。
5.我明白，宽恕只为自己，自己心里舒服不舒服，自己知道，干嘛非要争个对错。
6.我明白，让他人做自己，同时让自己做自己。让自己做自己，同时自己不受伤害，也决不伤害他人。
7.我明白，一件事实的发生，没有好坏，没有对错。不管发生什么事，我们都可以选择我们想体验的那份感受。是幸运还是不幸，是纠结还是跳出，是天赐大礼包还是天赐倒霉，都是我们主观可以选择，可以掌控的。
8.我明白，舅舅有一句话叫，
远之则有望，易！近之则相处，难！
这句话有点记不住，不知道是不是这样。就是说，你有特点绽放出来，远距离的人，会欣赏你，这点反而比较容易做到。和身边的人能够相处好，这才是比较难的。也是特别需要提升和成长的
9.我明白，我我生命中出现的所有人事物，只要发生在我的周围，都是为了提升我，锻炼我成长我而来的。这句话不是真的简单的说说，是我真的感受到了，一旦我跨过去了，我就能够走过这个坎，一旦我没有跨过去，我就一直被这些事情所桎梏着。
【我决定】
1.我决定，每时每刻都观察、检索、扫描自己的思维暗示信号。清除所有消极的或者弱的思维暗示信号。
2.我决定，发出渴望，做自己，但绝不伤害他人。
