从对历史的排斥到碰触——其中的反思和感想，如果你也对看历史相关的内容比较排斥，不妨看看，或许对你有帮助。
我以前对历史书，历史剧都排斥，我知道其中一个原因是不懂的太多，所以直接不看，哪怕是电视剧我都不想看。以前是真真的不愿意，很抵触，那种感觉就是我看一下都会死。
前两天做了一个关于追着听课领导要指导建议的梦——就是面对权威的这个文章。（梦里我讲课，然后领导突然听课很生气甩门而出，我追着出去问指导建议，一个不愿意搭理我走了， 又去追问另一个领导，然后他说了······）然后做完之后我分析了一下发现自己面对权威的恐惧减少了很多。之后我就突然想到马老师之前推荐的《恰同学少年》这部电视剧，在百度搜索，央视网直接可以免费看，但是不能下载，网盘也有下载高清的内容，你想要也可以跟我说。紧接着，这两天我连续再看，一天看一两集。虽说不出什么，但是他们那种乐学好学的精神很感染人，也能激发起你骨子里的那种斗志，是让你坚定目标，突破自己的良药啊。——我强烈推荐大家看，如果你是学生你需要看，如果你是家长那么你更需要让孩子看看，年轻人要立志乐学。
之前为什么很排斥历史相关的东西，我想的是这里面有这么几个原因：
第一，啥都不知道，看起来比较费劲。
我们看一个事物，读懂某个事物是需要我们用自己头脑中的经验去理解的，如果你头脑中没有这样的经验，没有这些认识，那么这个东西对于你而言完全是新的，如果你是一个不喜欢探索不善于突破自己，固守的人，那么你会觉得很难，你的顺应过程会非常的痛苦。我就是这样的一个人。对于我一学就会或者对我来说学起来花的时间比较少的东西很积极，因为学会会有很大的成就感，但是历史这个东西不是你学一点就通的，而是需要一个整体性，你得多读多了解，这里也体现出我的延迟满足差的问题，导致自己面对一个难一些的东西意志力就不足，所以一直耽搁一直耽搁，一直逃避到现在。说来惭愧啊。
但是一想历史剧不都是慢慢介绍的吗？情节都是慢慢铺垫的，又不是直接给你一个片段让你解析，为什么不愿意看呢？
第二，畏难情绪很重。
不了解不熟悉干脆不做逃避这种焦虑感。这就好比什么，你心理不舒服了不畅快乐，你不去解决自己的问题却要消除焦虑源，这就是把自己的情绪交托与外物。我看到历史我就很头疼，索性把历史书，历史剧都通通藏起来，不看他，愚蠢至极啊。
在生活中中还有更多的体现，比如拖延，这个事儿不好做，不干了，干一些轻松的容易的事情，拖拖拖。
第三，除了畏难情绪还有恐惧，这个恐惧是叠加的恐惧。
曾经的一些经历让你产生了恐惧情绪，然后当你遇到一个不想干不愿意干畏难的事情，所有的恐惧感噌的一下冲上来了，你就觉得天已经塌了，世界末日了，自己快要活不成了。这都是想象。你也可以说自己的情绪其实并不真实，你说它有它就有，你说它没有就没有。
第四，对未知的恐惧，沉浸于想象，体现出自己悲观的一面。
觉得自己看历史题材的影剧一定会看不懂，啥啥看不懂。这就是还没看呢已经开始发怵了，还没做呢已经觉得没法儿了。想象的结果只有坏的消极的。
第五，意志品质弱——勇气，坚韧性不够，不敢突破。
第六，没有意识到做这件事的价值和意义。
在央广网看到这么一段话，给我很大的启发：
2016年6月22日，习近平主席在乌兹别克斯坦最高会议立法院发表重要演讲指出，“观今宜鉴古，无古不成今。”历史是一面镜子，它照亮现实，也照亮未来。了解历史、尊重历史才能更好把握当下，以史为鉴、与时俱进才能更好走向未来。
“观今宜鉴古，无古不成今”出自《增广贤文》，这句话大意是说，观察当今社会应借鉴历史经验，从而掌握事物发展规律，指导当下的行动，因为现实是历史的延续，人们总是在继承前任的基础上不断向上发展。
我也更了解马老师告诉我们“要从过去找答案”。现在很多人都太快了，整个互联网都在让你更快，更快，再快些，整个风气都是求速成，人们却忘了看向过去。现在的我是过去的我的集合，如果我想成为一名成熟的心理咨询师，那么我必然要分析我的过去，我自己就是一个案例，把自己的过去分析透彻了，总结了提炼了这就是经验，这就是可以传授的知识，这是可以指导的方法论。那么我的咨询能力也会更上一层楼。想到这里，每一天的分析和学习更加充满了动力。
那我现在为什么要做甚至想去干这些以前不愿意碰的东西呢？
我想了想源于这么几个内容：
第一，我决定每天更新文章，至少要每天在简书更新一篇。不管是思绪混乱还是清晰，每天来一份，其一是训练意志品质，其二是养成每天有自己思考的习惯，其三，是宣传学习心理咨询的内容，我的标题是心理咨询师成长，我在聆听安宁团队学到不少东西，跟着马承宁老师真的太幸福了，所以我想跟更多的人去分享学习心理咨询的好处，在马老师这里学习的收获。
第二，恐惧少了，那两天连续做处理对失败的恐惧有效果（马老师的催眠课里面有一节是“处理面对失败的恐惧”真的很有用，我坚持在做），不过还得继续做，学习需要时间，解决自己的心理问题也需要时间，不能急于求成。恐惧少了，做事儿就敢面对了，做事你一咬牙一跺脚，敢面对了，那么你勇气也就提升了，其实恐惧也就少了。
第三，最近和张老师搞直播的事儿，当时想的是先面对镜头，先干事，习惯习惯，然后再和张老师对话，不管有人还是没有，直播先说话练一练，就开始做了，也不害怕什么的，要做就做，做了再说，抖音上“心理咨询师培训课程”头像是舒适圈不存在的一个表情图，感觉还挺好玩的，昨天下去3点直播，有人还问关于精神分析的一些问题，好有意思的。
第四，最近我们大家都在整理基础理论课程简介，学员比较多，为了方便大家听课的时候能够有一个思维架构，哪怕他没有学过心理学，一看到简介也知道大致的内容，一个一个整理下来，不贪多，其实效果还蛮高，就是自己记得不多，索性也不指望记住，听马老师的混脸熟，有些脸都不熟那就第二遍过的时候再看，总之做着走着总会有熟悉的时候。
第五，前两天搬家的晚上躺了两晚上，然后突然感怀了一下“就觉得人一辈子那么短，为什么我要把时间花在没有意义的事情上面”说真的第一次有这种感触。这种感受没有让我感到焦虑，反而是更开心，我开始自主学习了，这比马老师逼着我学动力会更强一些，不过我知道还远远不够，但是我现在相信我一定会成为一个学霸。
其实说白了，就马老师说的两句话：第一句“干就完了”，第二句“可好玩了，可简单了”，每一次做事儿前都重复几遍，每次都重复几遍，慢慢的就进入年底潜意识了，你下一次遇到稍微难点的事，下意识脱口而出的就是“干就完了，可简单，可好玩了”，这就是重复的好处，催眠里面一个非常重要的原则就是重复原则，那么我们当然可以用于自己的成长啦。
今天就分享到这里，明天继续。
哇塞~跟着马承宁老师学习心理咨询的快乐，你想象不到~~~hahhahhhhh
