The 10th Weekly Review(20150301-20150307)

一、一周回顾

备注:统计数据截止到2015年3月7日 10:30:00

本周总结

Good points:

总述:这是今年的第十次周回顾。本周是生日周,我的100个成长感悟启动周。

work: 本周上了两个专题,在工作之外把握时间提升自己。

picture: 收集整理的以前的照片。

birthday:庆祝生日,提前庆祝,和家人庆祝。

To be improved:

早睡(22:30),早起(5:30)

八分饱。

阅读加强。

工作提升。

1.健康:

1.1睡眠

1.2午休

2学习

2.1晨间日记

2.2印象笔记打分(参加李参的十分计划)

备注:印象笔记打卡内容

2.3促进自我接受的练习

来源自《自尊的六大支柱》模板,在每句话后加上5-10个可能结尾,有助于促进自我接受。

第二周2015年3月1日 -2015年3月7日

早上:

如果我能更多地接受自己的行为,我……

当我拒绝、排斥自己的行为时,我……

我渐渐认识到,我……

晚上:

如果我能更多的接受自己的长处和短处,我……

如果我能更多地接受自己的畏惧,我……

当我拒绝,排斥自己的畏惧时,我……

当周末到来时,读一读你所写下的东西,然后给下面这句话加上六到十个结尾:

如果我所写下的东西中有些确实真实的,那么如果我——,它就会于我有所帮助。

我……

2.4我的100个成长感悟

2.5每日阅读


2.6每日英语

2.7订阅号


2.9excel


2.10金钱关注(如记账上简7等)

2.11 第九周回顾用的时间


2.12 特别任务,给自己弄了个遗产分布表


家人朋友、生活日常等其他板块,略。

以上为时间记录器导出到Excel整理的数据,给各位借鉴并提出建议。谢谢各位!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 194,670评论 5 460
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 81,928评论 2 371
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 141,926评论 0 320
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 52,238评论 1 263
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 61,112评论 4 356
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 46,138评论 1 272
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 36,545评论 3 381
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 35,232评论 0 253
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 39,496评论 1 290
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 34,596评论 2 310
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 36,369评论 1 326
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 32,226评论 3 313
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 37,600评论 3 299
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 28,906评论 0 17
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 30,185评论 1 250
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 41,516评论 2 341
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 40,721评论 2 335

推荐阅读更多精彩内容