轰轰烈烈的高考终于落下了帷幕，成绩已然公布，报考学校正在紧锣密鼓中，距离尘埃落定为期不远了。

期间，几多得利几多失利，几人亢奋几人低落，几家欢笑几家忧愁，演绎着人间的诸多悲喜剧。

但无论如何，剧本再纯粹，演出再精彩，过程再兴奋，观众再捧场，人生的一个剧场，终归是要结束的。

在人生剧本的演出当中，相关的人们都处于某种亢奋之中，看似千难万险，却也容易度过。最难在于谢幕之后，角色演完了，观众没了，场子冷了，寂寞一下涌上心头……

此时此刻，千万不要忘记我们的使命，不管演出精彩与否、是否成功，绝不是仅仅演出这么一场剧目就真的结束了。

相反，我们青年人更为波澜壮阔的人生剧目还远远在后头，正所谓：“革命尚未成功，同志仍需努力！”

怎么努力？路在何方？当务之急该做什么？请看：

修正错误认知

所谓高考，不过是检验一个人年少之时在校期间对书本知识的掌握程度而已，离真正意义上的人生还有一段距离，完全来得及。

真正对于人生而言，仅仅高考一件事情，不论失利与否，都不过是毛毛雨，不过是小确幸，或者是小失落，实在算不得人生大事一桩！

然而，许多人视高考为决定人生命运的重大事件，实在是可叹又可笑，好像人这一辈子就是这么一件事儿是值得的，岂非笑话！

试问，古今中外历史上的大人物，又有几个是出自于名牌大学，又有几个有大出息的人因为高考落榜而情绪低落一蹶不振的？

高考，对于我们未来人生的许多事情而言，比如找工作、谈恋爱、结婚生子、建功立业，以至于封妻荫子、造福大众，高考实在是太渺小了。

我们都知道，“条条大路通罗马”。大丈夫，志在四海；女汉子，胸怀八方，岂能拘泥于区区一得一失或者高考有利与失利呢？！

走出高考失利的情绪状态

可话又说回来，生而为人一场，出人头地之心人皆有之，宁可当一回“出头的椽子”，也绝不计较“先烂”与“后烂”。

高考失利，特别是对于和录取分数线仅差寥寥几分的同学而言，就是一种打击，都会感到失落的，这是一种正常的情绪反应，说明你心身健康。

可问题是，失落感并不能解决问题，相反“借酒浇愁愁更愁”，假如深陷其中不能自拔，将会让我们的情绪变得更加糟糕。

那么，如何走出“高考失利”的负性情绪困境呢？解决这个问题一定是当务之急！

请“志在远方”的青年诸君，试试以下办法，相信只要做得到，一定有帮助。

1、正确认知法

就如上面所说的，高考时的年龄不过十八九岁，正当“毛头小子”，天不怕地不怕，社会阅历几乎空白，又有什么资格去悲叹人生和情绪低落呢？

比起机会多多轰轰烈烈的漫长人生来说，考得好最终能怎样？没考好最终又能怎样？

即便考得好，也不过昙花一谢，不能保证未来；即便没考好，更不过是一场太阳雨，一定会云开日出。

请你记得：不必杨武扬威于过往的成绩，也不必痛心疾首于过往的错失，更不必耿耿于怀当下的遗憾。

陶渊明的《归去来兮辞》说得好啊：“悟已往之不谏，知来者之可追”，我就是我！

2、躯体放松法

身体和心理密不可分，物质与精神紧密结合，假如身体放松了，精神也会随之轻松。因为，体内分泌的物质不一样了。

当你情绪低落时，分泌的是肾上腺素，这只会使你感到紧张和焦虑，一定伴随着抑郁。

当你强颜欢笑时，分泌的是快乐因子内啡肽，必会带给你“这算个屁”的快感，抑郁情绪就会一扫而光。

最为简单可行又有效的方法就是：走出家门，去运动，去释放，去看世界，去感受生活的美好！

3、合理宣泄法

作为一个有血有肉有情感的人，特别是对于血气方刚的青年人来说，难免经常有不顺心的时候，自是情理之中，无可非议。

既然不顺心，有情绪就得去释放，有压力就得去宣泄，有痛苦就得去疏导，天经地义，永远没有错的。

千万别假装自己，想哭就哭一场，想嚷就嚷一回，想唱就唱一通，想撒野就撒一点，想摔盆子打碗就去摔、就去打好了。

诸君可能有所不知，人生犹如天气，往往是疾风暴雨过后，必将会是晴空万里，天高任鸟飞，令人心旷神怡。

4、奋发有为法

人说到底，尽管前行的道路荆棘丛生、崎岖坎坷、难以预卜，但终究命是自己的，事儿是自己的，生活是自己的。

当然了，学习考试自然也是自己的，考好考赖都是自己的。自己种下的果实自己往下吞，

既不要怨自己，也不要怨别人，更不能怨父母。

现在，一切都结束了，可以回头认真地想想了：人家为什么能考好？自己为什么没考好？

可以问问自己了：问题的关键出在哪里？是不是因为偷懒了？是不是因为懈怠了？是不是因为侥幸了？是不是因为害怕了？……

也许，你找到了自己的“病根儿”所在；也许，你还处在懵懵懂懂之中，这没关系的，而重要的却正在于此！

此时此刻，我们应当卯足了劲儿，大喊一声：我才十八九岁，还没有好好活过呢，高考算个毛！

大丈夫志在千里之外，真好汉不在乎一得一失，是真英雄就把自己个儿拉出来溜溜，未来的日子那么长，朝前看——无限风光在险峰！

哥们儿姐们儿，你说呢？

​衷心祝福哥们儿姐们儿未来的生活一片光明！