目前想来，最令我痛苦不堪的一幕发生在我大概三四岁的时候。天黑了，我去最爱的奶奶家。她的房子是临街的一间铺面，上了铺板就是客厅了，所以她的客厅跟大街就只有一块木板的距离，人在屋子里说话声音稍微大一点，外面就听的清清楚楚。那天我走到铺板外面，听到了里面我的奶奶和小叔在谈论我。其中有一句话是“这个孩子跟她妈一样两面三刀”。我当时觉得两脚都走不动了，浑身僵住，泪如雨下。在我心里，最爱我的人是我的奶奶，我没想到她是这样评价我的。后来的许多天，我都是灰头土脸精神萎靡的，因为我突然发现我不可爱了。那时候的我是属于负方向的吧。后来我就努力的补偿，我做出的补偿就是努力做到让大家都满意，努力做个“乖巧、懂事”的孩子。然而我内心却时时提心吊胆，生怕被评价和批判。这样的特质让我在人群中比较受欢迎，然而在心里我知道，我很难信任别人。现在的我，有了觉察，如果我不去证明自己是个“乖孩子”我不需要去讨好、满足任何人，能够做我自己，就是最幸福的事情，因为我实在不必太看重他人的评价。
day1觉察
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