美丽,魔鬼的身材,是女人一生奋斗的目标。
如何实现这个目标,相信每位女性心里都是一个大大的问号?
看小编为你整理的这套方案可行否,他已经见证了许多奇迹。
1.鸡蛋清含10%的蛋白质,90%的水,也是瘦身营养不可缺少的元素。
鸡蛋可以煮着吃,还可以搭配黄瓜,牛奶。
2.蜂蜜的食用方法。
蜂蜜可以配合绿茶,具有杀菌解毒、补中益气、润肠通便的功效。既能杀菌消炎,又能提高机体抵抗力。
还可以配合枸杞,柠檬,雪梨,金银花
3.吃过生姜后,人会有身体发热的感觉,这是因为它能使血管扩张,血液循环加快,促使身上的毛孔张开,这样不但能把多余的热带走,同时还把体内的病菌、寒气一同带出。
还可用生姜切一片,切碎加一滴白醋放在肚脐上用大创可帖粘上,然后用手捂着以求加温的效果,大约7-8个小时即可。
早餐,绿茶+蜂蜜,煮鸡蛋2个
午餐,蜂蜜2勺+温水,鸡蛋+黄瓜
晚上,低脂,低糖,生姜敷肚脐。
让我们轻松,快乐,共同实现这一人生目标,你有什么好的方法,建议可以关注,留言,共同学习,这里还有许多瘦身达人的秘籍哟!
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2017年7月5日