【瑜伽日记】day172 开始练习手倒立

day172

昨晚又喝多了。十一点左右睡。早上6:10起，依然觉得困。不过，还是练了固定的vinyasa。今天，终于找到从Chaturanga直接换到上犬的感觉了，往前跳，也找到了感觉。战士流，依然不稳，收得不紧，感觉手也没发力。头倒立，各种方式上去，已没问题。需练习的，是如何让双腿在各个方向和角度上保持平衡。

最后，靠墙手倒立。上去时觉得身体是斜的，所以很快就下来了。回看录像，发现是手的位置太开了。

图片发自简书App

最后编辑于：2017.12.08 17:29:07

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